13 recettes DIY de Soylent du monde entier pour votre nutrition quotidienne

By Home Remedy Nation Creative Team · Jan 8, 2018

L’idée d’un repas dans une tasse n’a jamais été une mauvaise idée à envisager. Après tout, c’était un gain de temps et cela facilitait la tâche de ceux qui n’ont tout simplement pas le temps de manger ou qui n’ont plus l’envie de cuisiner après une longue journée de travail. Et c’est probablement pour cela que

Soylent

a été présenté au monde. Bien que ce fût une idée brillante, pendant le temps qu’il a fallu pour que la boisson arrive dans les rayons, les gens avaient déjà imaginé leurs propres idées de recettes DIY Soylent.

L’histoire de l’humanité regorge de traces d’inventions ou de découvertes qui ont changé à jamais notre façon de vivre. Tout comme quand quelqu’un a inventé le feu, quand quelqu’un a inventé la roue, ou quand quelqu’un a découvert qu’on pouvait cultiver de la nourriture en plantant des graines dans le sol, ou même quand quelqu’un a inventé le téléphone pour pouvoir parler à des gens situés très loin de soi ; les inventeurs modernes ont continué à élever le niveau de vie malgré les vies bien remplies que nous menons. Soylent en est un exemple.

Qu’est-ce que Soylent ?

Il a été inventé comme un produit de remplacement de repas. En d’autres termes, il a été créé avec l’idée qu’il agirait comme un substitut aux repas complets et appropriés, mais avec la même valeur nutritionnelle que celle attendue. Il est présent sur les marchés des États-Unis d’Amérique (USA) et du Canada sous forme de boisson prête à l’emploi ou sous forme de poudre à mélanger avec de l’eau pour obtenir les résultats souhaités.

Introduit en 2014, Soylent a été conceptualisé pour les personnes qui avaient moins de temps pour cuisiner ou pour consommer de la nourriture dans les proportions de repas appropriés. Ces personnes avaient juste assez de temps pour ouvrir une canette et boire directement, ou pour mélanger et fouetter la poudre afin de former un repas buvable et obtenir la nutrition appropriée, pour reprendre le travail avec la même force qu’au début.

Il était également destiné à être un substitut peu coûteux à la nourriture pour nourrir les affamés. L’idée n’était pas de diminuer la dépendance à la nourriture, mais de fournir une alimentation équilibrée avec tout ce dont une personne pourrait avoir besoin pour continuer à fonctionner. Mais avec le temps, l’idée générale de Soylent a évolué vers quelque chose d’un peu déplacé. Certaines personnes l’ont également pris comme un défi personnel de ne survivre qu’avec du Soylent pour paraître plus en forme.

Le Soylent est-il sans danger ?

Avec tous les discours sur le fait de manger aussi naturel que possible, quelle place le Soylent trouve-t-il ? Soylent a peut-être été préparé par Rosa Labs, basé à Los Angeles, mais ils l’ont fait après avoir consacré beaucoup de temps à rechercher la recette pour qu’elle soit parfaitement adaptée à un usage public.

Ils se sont assurés qu’il était sans danger pour la consommation humaine en consultant un large éventail de nutritionnistes et d’experts en fitness avant de réaliser leurs mélanges finaux. Ainsi, face à toutes les inquiétudes concernant son développement en laboratoire et aux questions telles que « Le Soylent est-il sain ? », il sera assez évident pour tout le monde qu’il est, après tout, sûr à manger (ou à boire).

Alors, comment fonctionne Soylent ? La composition de la boisson Soylent originale contenait environ 400 calories, selon la FDA. D’autres informations fournies par Rosa Labs, le créateur du produit Soylent, sur les valeurs nutritionnelles de la boisson nous indiquent qu’elle est totalement sans cholestérol et contient environ 20 grammes de protéines.

Cela représente environ 20 % de nos besoins quotidiens. Il est donc justifié de dire que c’est pratiquement un repas en soi. L’explication réside probablement dans la composition de Soylent. Les principaux ingrédients de la boisson, tels qu’énumérés sur leur site Web, sont l’eau, les protéines de soja, l’huile de tournesol oléique,

isomaltulose

, ainsi que d’autres vitamines et minéraux.

Quel est le goût de Soylent ?

Alors, quel genre de saveur cela donne-t-il à la boisson ? Eh bien, la poudre et la boisson Soylent, fabriquées par Rosa Labs, existent en 3 saveurs distinctes. Il s’agit du Soylent original sucré, du Soylent cacao chocolaté et du Soylent nectar fruité.

Et ce n’est pas grave si vous ne trouvez pas une ou deux canettes de Soylent car, avec les bons ingrédients, vous pouvez préparer votre propre boisson Soylent chez vous ou au travail, avec la saveur que vous souhaitez. Voici quelques idées pour essayer de créer votre propre Soylent DIY.

13 recettes DIY Soylent pour votre nutrition quotidienne

Soylent au chocolat

Du chocolat dans votre repas ; qui ne voudrait pas ça ? Nous avons tous connu cette période de notre vie où nos aînés ne cessaient de nous dire à quel point trop de chocolat pouvait être nocif, mais nous pensions que nous étions invincibles, et qu’une chose comme « trop de chocolat » n’existait pas.

Mais à bien y penser, s’il est consommé avec modération, même le chocolat nous est bénéfique. Cette recette de DIY Soylent contient environ 496 calories et 20,5 grammes de protéines. Et pour la réaliser, vous aurez besoin des éléments suivants.

Ingrédients :

Poudre de protéine de cacao pure – 32 grammes

Poudre de banane biologique – 2 cuillères à soupe

Farine d’avoine pure – 2 cuillères à soupe

Huile de noix de coco vierge – 1 cuillère à soupe

Huile d’olive extra vierge – 1 cuillère à soupe

Eau – 2 tasses

Glace

Versez simplement tous les ingrédients ci-dessus dans un mixeur et mélangez-les. Commencez avec moins de glace, puis ajoutez-en en fonction de l’épaisseur souhaitée de la boisson.

Recette de

Pure Food Company

Recette DIY de Soylent aux petits pois

Selon le magazine Wired, il s’agit de la recette de Soylent la plus célèbre de tout le Royaume-Uni. Elle utilise les ingrédients habituels comme la

Maltodextrine

, l’huile de tournesol, ainsi que des petits pois, des graines de lin et du riz brun. La recette est un peu compliquée, mais selon les affirmations, cela en vaudra la peine. Voici tout ce dont vous aurez besoin pour réaliser cette boisson.

Ingrédients :

Pois cassés secs non salés – 36 grammes

Protéine de pois – 80 grammes

Farine de graines de lin – 55 grammes

Farine de riz brun – 94 grammes

Maltodextrine – 56 grammes

Huile d’olive – 6 ml

Huile de tournesol – 19 grammes

Sel iodé – 2 grammes

Multivitamine – Une

Poudre de

soufre – 2 grammes

Bitartrate de

choline – 1 gramme

Chlorure de

potassium – 5 grammes

Comprimés de calcium – 2

Comprimés de vitamine D plus vitamine K – 2

Eau distillée – 2,5 litres

Mettez le mélange de farine de riz et d’eau au micro-ondes pendant environ deux minutes. Réduisez les pois secs en poudre et utilisez un tamis pour éliminer les morceaux. Écrasez les différents comprimés et mélangez-les avec le reste des ingrédients, ainsi qu’un peu d’eau distillée, dans un mixeur.

L’épaisseur finale du mélange dépend entièrement de votre choix, cependant, vous devriez éviter de le rendre trop épais. Ce Soylent est suffisant pour tenir une journée entière avec une teneur calorique impressionnante de 1 500 calories. Conservez-le au réfrigérateur pour une boisson délicieuse.

Recette de Robin Davey présentée pour la première fois dans le

magazine

Wired.

Schmoylent

Schmoylent est le nom donné à une version DIY légèrement modifiée de la toute première recette de Soylent. Au lieu de l’arôme artificiel, elle utilise de la vanille naturelle et remplace la

sucralose

en raison de problèmes de sensibilité chez certaines personnes. Mieux encore, elle est totalement sans soja et vous pouvez lui donner la saveur que vous souhaitez, comme la vanille ou le chocolat. Voici ce dont vous aurez besoin.

Ingrédients :

Protéine de riz à la vanille – 110 grammes

Farine d’avoine – 200 grammes

Maltodextrine – 107 grammes

Poudre de

psyllium – 1 cuillère à soupe

Citrate de potassium – 8 grammes

Citrate de calcium – 4 grammes

Sel iodé – une demi-cuillère à café

Bitartrate de choline – une demi-cuillère à café

Citrate de magnésium – 1 gramme

Poudre de

stévia – un quart de cuillère à café

Gomme xanthane – un quart de cuillère à café

Multivitamine – 1 comprimé

Huile de canola – 50 ml

Mélangez tous les ingrédients avec environ 6 à 8 tasses d’eau, selon la consistance que vous attendez de la boisson. Le Schmoylent est également disponible sous forme de poudre que vous pouvez acheter en ligne.

Recette par

Axcho

, sur Complete Foods

Sean Superfood Version 3

Si vous cherchez à prendre du poids grâce à l’exercice, cela demandera beaucoup plus d’efforts et de temps que vous ne l’imaginez. Votre alimentation habituelle ne suffira pas, et vous devez augmenter le nombre de calories que vous consommez.

Cette version était, à l’origine, basée sur la recette authentique de Schmoylent, mais avec plus de calories et de protéines. Pour le Sean Superfood, le total des calories dépasse la barre des 3 000 avec pas moins de 167 grammes de protéines. Voici ce dont vous avez besoin.

Ingrédients :

Protéine de riz à la vanille – 180 grammes

Farine d’avoine – 200 grammes

Maltodextrine – 200 grammes

Huile de canola – 100 grammes

Multivitamine quotidienne – 1 comprimé

Poudre de psyllium – 20 grammes

Citrate de potassium – 10 grammes

Calcium/magnésium – 10 grammes

Sels iodés – 1 cuillère à café

Bitartrate de choline – 3 mesures

Poudre de stévia – un quart de cuillère à café

Mesurez et combinez les ingrédients secs dans un sac ou une boîte hermétique. Secouez le mélange pour le rendre homogène. Si le sac ou la boîte est hermétique, vous pouvez conserver cette poudre pendant une durée indéterminée. Lorsque vous voulez en consommer, mélangez simplement 2,5 litres d’eau avec un mixeur, ajoutez l’huile, puis mixez à nouveau. Il est préférable de le servir réfrigéré et froid.

Recette par

Glint

, sur Complete Foods

Delta Chow

Les idées de Soylent DIY sont nées parce que certaines personnes n’aiment tout simplement pas attendre. Certains se plaignaient du goût, d’autres de la présence de soja dans le mélange.

Et bien qu’il fût impossible de satisfaire tout le monde individuellement, il était tout de même possible de diffuser des recettes personnelles de Soylent, adaptées aux besoins nutritionnels de chacun. L’une de ces recettes est le Delta Chow. Avec environ 1 757 calories et 79 grammes de protéines, il contient tout ce dont une personne a besoin en une journée. Voici comment préparer le Delta Chow.

Ingrédients :

Farine d’avoine – 243 grammes

Isolat de protéine de lactosérum – 55 grammes

Mélange multivitaminé – 22 grammes

Mélange de calcium et de magnésium – 6 grammes

Citrate de potassium – 6 grammes

Sel iodé – 4 grammes

Bitartrate de choline – 2 grammes

Huile de soja – 75 grammes

Mélangez simplement le tout et ajoutez de l’eau ensuite, selon l’épaisseur souhaitée pour la boisson.

Recette de

Daily Dot

Boisson Soylent à base de vanille

Si vous n’aimez pas le Soylent nature et que vous êtes trop soucieux de votre santé pour choisir celui aromatisé au chocolat, vous pouvez préparer le vôtre en utilisant la vanille comme base. Cette boisson est très similaire au Soylent original car elle contient environ la même quantité de calories, soit environ 520. La quantité de protéines qu’elle contient est d’environ 25 grammes. Voici comment préparer cet incroyable Soylent.

Ingrédients :

Poudre de protéine à la vanille – 32 grammes

Farine d’avoine biologique – 2 cuillères à soupe

Graines de lin (biologiques) – 2 cuillères à soupe

Huile d’avocat – 1 cuillère à soupe

Poudre de fruit

Noni

biologique – 1 cuillère à soupe

Cannelle – 2 cuillères à soupe

Eau – 2 tasses

Glace

Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur puissant avec un peu de glace dans un premier temps. Vous pouvez ensuite ajouter plus de glace et mélanger selon la consistance que vous souhaitez pour la boisson.

Recette de

Pure Food Company

People Chow

Le People Chow est l’un des plats DIY Soylent les plus populaires sur Internet. Il est si célèbre qu’il compte plus de 1 500 variantes sur le réseau Complete Foods, qui est considéré comme le Wiki Soylent des recettes.

La dernière mise à jour apportée à la recette originale a été nommée « tortilla perfection ». La principale raison de la renommée du People Chow est qu’il s’agit du remplacement exact du repas quotidien d’une personne. Il contient exactement 2 000 calories et 88 grammes de protéines. Une autre raison est que le coût moyen d’un repas est aussi bas qu’environ 3,5 $.

L’absence d’avoine le rend également plus digeste pour l’estomac. Voici ce dont vous avez besoin pour préparer ce favori du public.

Ingrédients :

Masa Harina – 345 grammes

Isolat de protéine de lactosérum – 55 grammes

Multivitamine à la gousse de vanille – 23 grammes

Mélange de calcium et de magnésium – 6 grammes

Citrate de potassium – 6 grammes

Sel iodé – 4 grammes

Bitartrate de choline – 2 grammes

Huile de soja – 50 grammes

Mélangez tous les ingrédients dans un récipient. Ajoutez de l’eau tiède à ce mélange, environ 6 à 8 tasses, selon l’épaisseur que vous désirez pour la boisson. Le plat est maintenant prêt à être servi, mais il est meilleur s’il a été réfrigéré un petit moment avant le service.

Recette par

Max, de Complete Foods

Ax Chow

L’Ax Chow est une variante de la recette bien connue People Chow Soylent, mais avec une teneur en calories légèrement plus élevée et beaucoup plus de protéines. Il a également un meilleur goût et est plus équilibré.

L’huile de soja a été remplacée par de l’huile d’olive et de la vitamine K. Il contient également plus de fibres grâce à l’ajout de poudre d’enveloppe de psyllium. Avec 2 004 calories et pas moins de 100 grammes de protéines, l’Ax Chow est votre choix parfait si vous recherchez un gain de muscle ou de masse. Les ingrédients dont vous aurez besoin pour le préparer sont les suivants.

Ingrédients :

Farine d’avoine sans gluten – 190 grammes

Isolat de protéine de lactosérum – 70 grammes

Poudre multivitaminée – 22 grammes

Graines de chia – 20 grammes

Poudre d’enveloppe de psyllium – 9 grammes

Citrate de potassium – 7 grammes

Calcium Magnésium – 6 grammes

Sel iodé – 4 grammes

Bitartrate de choline – 1 gramme

Vitamine K2 – 1 comprimé

Huile d’olive – 95 ml

Mélangez tous les ingrédients secs de Soylent pour en faire une poudre. Puis, quelques heures avant l’utilisation, mettez l’huile d’olive dans un mixeur et y incorporez la poudre. Si vous souhaitez ajouter des épices ou des arômes, c’est le meilleur moment pour le faire. Mélangez-les à nouveau soigneusement. Après avoir ajouté l’eau et mélangé une dernière fois, réfrigérez la boisson pendant quelques heures, car c’est ainsi qu’elle est la meilleure.

Recette par

Axcho, de Complete Foods

Soylent au chocolat 2

Vous avez besoin de moins de matières grasses, de plus de glucides et de plus de protéines ? Mais vous voulez conserver la saveur chocolatée du Soylent. C’est possible grâce à quelques ajustements simples. Cette recette contient environ 500 calories, ce qui signifie qu’il s’agit d’un mini-repas en soi, avec environ 26 grammes de protéines par portion et 60 grammes de glucides. De plus, une portion coûte environ 3,13 $. Voici comment le réaliser.

Ingrédients :

Poudre de protéine aromatisée au cacao – 32 grammes

Avoine coupée à l’acier – Un quart de tasse (cuite ou trempée)

Banane – 1

Huile de coco biologique – 1 cuillère à soupe

Eau – 2 tasses

Glace

Copeaux de chocolat noir (facultatif)

Mélangez tous les ingrédients secs. Mixez la poudre avec l’eau jusqu’à obtenir la consistance désirée. Ajoutez ensuite l’huile et mixez à nouveau. Une fois terminé, versez dans le verre avec lequel vous allez le boire et garnissez de copeaux de chocolat noir.

Recette par

Pure Food Company

Boisson Soylent à base de chia

Dans les cas où différents membres peuvent avoir des besoins nutritionnels différents, une boisson Soylent facilement personnalisable peut faire des merveilles. Cette boisson à base de chia est idéale pour cela. Elle est facile à préparer et à personnaliser. Voici tout ce dont vous aurez besoin :

Ingrédients :

Amandes

Noix de cajou

Noisettes

Noix du Brésil

Graines de lin moulues

Graines de lin doré

Graines de tournesol

Graines de chia

Noix de coco séchée

Baies de goji

Cannelle

Poudre sucrée :

Maca, mesquite ou cacao

Mélangez simplement tous les ingrédients, avec un peu de prudence sur les noix du Brésil et sans restriction pour les graines de chia ou la cannelle. Mélangez le tout, puis mixez avec du lait non animal. Si vous suivez un régime faible en glucides, ce mélange est parfait pour vous tel quel. Et si vous souhaitez un repas riche en glucides, ajoutez simplement des fruits comme des dattes et de la banane au mélange et dégustez.

Recette de

Eat Sleep Grow Repeat

Keto Chow

Comme mentionné précédemment, l’idée centrale du développement du Soylent était de créer un repas équilibré pour ceux qui n’avaient pas le temps de s’en préparer un. Mais avec le temps et la créativité des utilisateurs, des milliers de variantes de Soylent ont vu le jour, chacune pour des objectifs différents. Le Keto Chow en fait partie. Il a été créé comme un repas pour aider les personnes qui visent une perte de poids

. Il contient un total de 1955 calories et environ 99 grammes de protéines, ainsi que tout ce dont vous aurez besoin pour perdre du poids. Cette alternative réduit les glucides et inclut davantage de bonnes graisses dans votre alimentation. Si vous avez essayé de nombreux plans de repas et suppléments différents, mais qu’aucun d’entre eux n’a fonctionné, vous devriez probablement essayer Soylent, en particulier celui-ci. Vous pouvez préparer le Keto Chow chez vous en utilisant ces ingrédients.

Ingrédients :

Protéine de lactosérum (chocolat) – 110 grammes

Gomme d’acacia

– 16 grammes

Citrate de potassium – 6 grammes

Sel – 6 grammes

Poudre de calcium et de magnésium – 5 grammes

Phosphate de calcium

– 2 grammes

Bitartrate de choline – 2 grammes

Gomme xanthane – 4 grammes

Vitamine K2 – 1 comprimé

Multivitamine quotidienne – 1 comprimé

Crème liquide entière – 383 ml

Huile de poisson – 2 gélules

Farine de cacahuète (torréfaction légère) – 30 grammes

Mélangez tous les ingrédients secs pour en faire une simple poudre homogène. Mélangez celle-ci avec la crème liquide et ajoutez environ 450 grammes d’eau. Vous pouvez diminuer ou augmenter la quantité d’eau selon vos besoins. Faites cela au moins quelques heures avant de le boire, car c’est l’option qui a le meilleur goût.

Recette de Chris Bair de

Keto Chow

Vous pouvez trouver les

ingrédients

exacts sur Complete Foods

Boisson Soylent à base de vanille 2

Et voici à nouveau le Soylent préféré de tous : à la saveur de vanille, sain et riche en nutriments. Celui-ci remplace les graines de lin par des graines de chia, afin que vous profitiez davantage de la vanille sans sentir le goût de la noix, comme c’était le cas pour le précédent. De plus, cette boisson ne contient qu’environ 494 calories par portion avec seulement 30 grammes de glucides. Pour préparer cette boisson, vous aurez besoin de ceci.

Ingrédients :

Poudre de protéine à la vanille – 32 grammes

Poudre de graines de chia bio – 2 cuillères à soupe

Poudre de Maca (biologique) – 1 cuillère à soupe

Poudre de banane biologique – 2 cuillères à soupe

Huile de coco (biologique) – 1 cuillère à soupe

Huile d’olive extra vierge – 1 cuillère à soupe

Eau – 2 tasses

Glace

Mélangez tous les ingrédients dans l’eau et mixez avec une poignée de glace. Continuez à ajouter de la glace selon l’épaisseur que vous souhaitez pour votre boisson.

Recette de

Pure Food Company

Superfood

La perte de poids est directement liée au type de régime que vous choisissez, ainsi qu’à tous les exercices que vous faites. Soylent, étant en soi un régime alimentaire complet et équilibré, est probablement la meilleure option pour que les gens obtiennent ce dont leur corps a besoin, que ce soit pour perdre ou prendre du poids avec l’exercice.

C’est pourquoi des personnes du monde entier continuent de développer des recettes de Soylent pour aider à perdre du poids, et celle qui est la plus avancée dans ce domaine est Superfood. C’est un Soylent DIY conçu pour la perte de poids sans compromis sur le goût. Il existe différentes recettes pour les consommateurs masculins et féminins.

Superfood pour lui -

Ingrédients :

Farine Masa de maïs bleu biologique – 200 grammes

Isolat de protéine de lactosérum – 81 grammes

Graines de chia – 26 grammes

Cacao cru biologique – 20 grammes

Granulés de

lécithine de soja

(biologiques) – 12 grammes

Poudre de cannelle biologique – 4 grammes

Sel de mer – 4 grammes

Citrate de potassium – 3 grammes

Huile d’olive extra vierge – 29,5 ml

Huile MCT

– 29,5 ml

Eau potable – 1500 ml

Multivitamine – 1 comprimé

Vitamine D3 et K2 – 1 comprimé

Ceci contient 1776 calories et 99 grammes de protéines. Cela semble être le mélange idéal pour tout homme car il répond à presque toutes les exigences.

Superfood pour elle -

Ingrédients :

Farine Masa de maïs bleu biologique – 200 grammes

Isolat de protéine de lactosérum – 36 grammes

Graines de chia – 26 grammes

Cacao cru (biologique) – 20 grammes

Granulés de lécithine de soja biologique – 11 grammes

Citrate de calcium et de magnésium – 5 grammes

Citrate de potassium – 4 grammes

Sel de mer – 4 grammes

Poudre de cannelle – 4 grammes

Huile d’olive extra vierge – 29,57 ml

Huile MCT – 14,79 ml

Multivitamine – 1 comprimé

Le superfood pour elle contient environ 1 485 calories avec 59 grammes de protéines dans le mélange.

Vous devez mélanger tous les ingrédients secs au préalable pour obtenir une poudre. Il est recommandé de mélanger les liquides aux ingrédients secs plusieurs heures avant de le boire, afin que tous les ingrédients soient correctement absorbés. N’oubliez pas de réfrigérer ce mélange pendant quelques heures, idéalement toute la nuit. Et juste avant de le boire, mixez ce mélange. Quant à la quantité d’eau, c’est totalement votre choix. La valeur recommandée est d’environ 1,5 litre.

Superfood pour lui

par QuidNYC, sur Complete Foods

Le mélange féminin de QuidNYC

sur Complete Foods

Choses à retenir lors de l’utilisation de Soylent

Pas une solution permanente pour perdre du poids :

Vous ne pouvez pas vivre uniquement de Soylent ou de ses boissons alternatives DIY toute votre vie. Vous devez manger de la nourriture régulière en complément. De plus, Soylent ne couvre pas vos besoins quotidiens en eau ; vous devez donc boire chaque jour votre quota d’eau pure, qui se situe entre 4 et 6 litres selon le type de corps. Ainsi, si vous mettez environ 1,5 litre d’eau dans votre Soylent, vous devez tout de même boire en moyenne 3 à 3,5 litres d’eau par jour.

Aucun substitut de repas ne peut battre les vrais aliments biologiques

Soylent est commercialisé comme une alternative plus pratique à la cuisine car il vous libère des contraintes que celle-ci impose. Et bien que Soylent apporte tout ce qui fait partie d’une alimentation équilibrée idéale, il ne peut pas rivaliser avec les aliments réels ou complets.

Le concept derrière Soylent est noble et repose sur l’idée selon laquelle ce qui compte en matière d’alimentation, ce sont les calories, les protéines, les graisses, les fibres, les vitamines et les minéraux, mais les avis nous racontent une histoire différente sur le fait qu’il ne peut pas remplacer la nourriture. Il existe d’autres micronutriments qui devraient également faire partie de notre alimentation quotidienne, et tout en haut de cette liste se trouvent les antioxydants, qui sont essentiels pour débarrasser le corps des produits nocifs de l’oxydation des aliments.

Alors, Soylent est-il bon pour vous ? Oui, mais ce n’est pas complet, car l’aliment complet est tout aussi important que l’alimentation nutritive et vous ne devriez pas l’éliminer complètement.

Soyez vigilant quant à la durée de conservation

De plus, le stockage de Soylent avant et pendant son utilisation varie selon les produits. Tout produit Soylent que vous achetez a une durée de conservation d’environ un an, après quoi les mélanges de vitamines commencent à perdre leur efficacité.

Vous devez donc utiliser le produit Soylent dans l’année suivant sa date de fabrication. Si vous remarquez un changement de saveur au milieu d’un emballage, vous devez le jeter car le produit a atteint sa date limite de conservation et est désormais malsain.

À consommer dans les 72 heures

Si vous avez préparé une boisson avec la poudre, celle-ci doit être consommée dans les 48 heures suivantes et doit toujours être conservée au réfrigérateur pendant cette période. Si vous avez ouvert une bouteille de boisson Soylent prête à boire, vous devez la conserver au réfrigérateur et la consommer dans les 72 heures.