얼굴의 실핏줄을 없애는 18가지 가정 요법
거울 앞에 서서 볼, 코, 턱, 귀의 피부를 자세히 보면 붉고 푸른 모세혈관이 보일 수 있습니다. 그것들은 항상 그곳에 있었지만, 확장되거나 늘어나면 더욱 눈에 띄고 뚜렷하게 보일 수 있습니다. 이름에서 암시하는 것과는 달리, 실제로 혈관이 터진(broken) 것은 아닙니다. 이러한 모세혈관 확장 현상은 실핏줄 터짐/모세혈관 파열, 거미 정맥 또는
모세혈관확장증
으로 알려져 있습니다. 거미 정맥이라고도 불리는 이유는 환부에 나타나는 정맥의 모습이 거미줄과 같기 때문입니다. 지속적으로 압력을 가하면 하얗게 변합니다. 아무런 해를 끼치지는 않지만, 다른 피부 질환으로 인해 발생하고 있을 가능성이 있습니다. 어떤 경우이든, 피부 외관이 손상되는 것을 원치 않는다면 얼굴과 기타 취약한 피부 표면의 실핏줄 터짐을 제거하기 위해 이러한 홈케어 요법이 필요할 것입니다.
이것이 그 자체로는 위험하지 않지만, 이 상태는
경피증
또는
피부근염
의 증상일 수 있습니다. 따라서 장기간 지속되는 경우에는 피부과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다(
혈관의 다양한 이상이 실핏줄 터짐을 유발하며, 이러한 이상의 원인 또한 다양합니다. 때로는 폐에서 신체의 여러 부위로 산소를 운반하는 혈액이 평소보다 더 빠른 속도로 펌핑되어 동맥에 압력을 가하게 됩니다. 이 압력으로 인해 혈액이 모세혈관과 세동맥이라고 불리는 더 작은 혈관으로 들어가게 됩니다. 이 혈관들의 기능은 전달된 혈액을 통해 신체의 모든 조직에 산소를 공급하는 것입니다.
때로는 혈액이 모세혈관을 거치지 않고 동맥에서 정맥으로 직접 흐르기도 합니다. 이 현상을
동정맥 기형
이라고 하며, 이로 인해 피부 근처의 정맥이 검붉은색으로 보이게 됩니다. 이것 또한 실핏줄 터짐의 원인이 되며,
유전성 출혈성 모세혈관 확장증
으로 알려져 있습니다. 만약 이것이 장기간 지속된다면 유전성 출혈성 모세혈관 확장증일 수 있으며, 압력이 너무 높아지면 심한 출혈(
hemorrhage
)을 일으킬 수 있으므로 즉각적인 의료 조치가 필요합니다. 코피는 이 질환의 또 다른 흔한 증상이며 뇌, 간, 폐 및 기타 장기에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 질환에는 3가지 유형이 있으며 모두 심각합니다. 일부는 어린이에게, 다른 일부는 성인에게 영향을 미치지만, 모두 급성으로 의료적 관심이 필요합니다(
얼굴의 실핏줄이 터지는 원인은 무엇입니까?
얼굴, 손, 귀 주변, 코 및 기타 부위의 실핏줄 터짐 원인이 궁금하시다면, 피부 아래 혈관을 확장시킬 수 있는 일반적인 원인들을 아래에서 확인해 보세요. 또한 심각한 원인 항목 아래에 실핏줄 터짐을 유발할 수 있는 일부 질병들이 언급되어 있습니다.
일반적인 원인
햇빛 노출: 장기간 햇빛에 노출되면 혈관이 부풀어 오르고 이상하게 어둡게 보일 수 있습니다. 이는 일시적인 현상이며 집에서 간단한 치료로 쉽게 해결할 수 있습니다(
임신: 임산부는 신체 변화로 인해 이 증상을 겪을 수 있습니다. 이는 출산 후에도 한동안 지속될 수 있습니다(
정맥류
: 정맥류는 정맥이 약간 뒤틀려 내부 압력이 증가함으로써 정맥이 더 어둡게 보이는 상태입니다(
유전: 앞서 논의한 것처럼 유전은 이 상태에서 매우 중요한 역할을 합니다.
유전성 출혈성 모세혈관 확장증
은 실핏줄 터짐을 유발할 수 있는 매우 흔한 예입니다(
노화: 노화는 신체의 이러한 작은 변화를 일으키는 큰 요인입니다. 노화로 인한 혈관의 이상은 모세혈관확장증을 유발할 수 있습니다(
화염상 모반(Nevus flammeus)
: 이는 모반(birthmarks)을 의미합니다. 모반에는 두 가지 유형이 있는데, 하나는 색소성이고 다른 하나는 붉은색입니다. 붉은 모반은 혈관으로 구성되어 있으며 모세혈관확장증과 같은 외관을 유발할 수 있습니다(
중대한 원인
운동실조-모세혈관확장증(Ataxia–telangiectasia)
: 어린이에게 나타나는 유전 질환입니다. 보행 조절 장애와 혈관 부종을 의미합니다(
주사(Rosacea)
: 피부, 특히 얼굴에 붉은 기를 유발하며 여드름, 혈관 부종 및 피부의 붉은 반점을 초래할 수 있습니다(
스터지-웨버 증후군(Sturge-Weber disease)
: 아이의 피부(주로 얼굴)에 붉은 포도주색 모반이 나타나는 질환입니다. 이는 보통 신경계 기능 저하를 동반합니다(
선천성 대리석양 피부 모세혈관 확장증(Cutis marmorata telangiectatica congenita)
: 세 가지 질환이 결합된 형태로 출생 시 아이에게서 발견될 수 있습니다. 피부와 관련이 있으며, 영아기 첫 1년 이내에 피부 반점과 확장되어 표면으로 드러난 혈관들이 관찰되기 시작합니다(
색소성 건피증(Xeroderma pigmentosa)
: 이 질환에서 어린이는 눈 주위 피부가 민감한 특성을 물려받습니다. 이 부위는 자외선에 민감하며, 장기간 햇빛에 노출되면 혈관이 부어오른 것처럼 보일 수 있습니다(
클리펠-트레노네-웨버 증후군(Klippel-Trenaunay-Weber syndrome):
아이의 성장 발달을 방해하는 상태입니다. 혈관, 연조직 및 뼈에 영향을 미칩니다(
블룸 증후군(Bloom syndrome):
아이들이 유전하는 이 질환은 저신장을 유발하며 햇빛 노출 시 피부 발진을 일으킵니다. 또한 이 질환은 어린이의 암 발생 위험을 높입니다(
거미 혈관종(Spider angioma):
이로 인해 피부 표면에 혈관이 모여 거미줄처럼 이상하게 보입니다.
유전성 출혈성 모세혈관 확장증(
오슬러-웨버-렌두 증후군
): 이미 논의했듯이, 이는 혈관의 기능 장애로 인해 발생합니다. 이로 인해 압력이 증가하여 피부 근처의 정맥이 이상하게 어두운 적갈색으로 보이게 됩니다(
얼굴의 모세혈관이 터지거나 피부 어느 부위에 혈관이 두드러지는 등의 이상 징후를 발견한다면, 자신이 질병을 앓고 있는 것인지 아니면 단순히 집에서 치료할 수 있는 것인지 확실히 알고 싶을 것입니다. 우선, 이러한 가정 요법을 사용하여 터진 혈관을 제거하며 어느 정도 개선이 있는지 확인하는 동안 잠시 기다려 볼 수 있습니다. 호전이 보인다면 다행입니다. 하지만 개선되지 않는다면 피부과 전문의를 방문하여 추가 상담을 받으셔야 합니다. 또한 외모, 특히 얼굴에 방해가 되는 확장된 혈관을 숨기는 데 도움이 되는 몇 가지 팁도 제공해 드렸습니다.
얼굴과 기타 민감한 피부 표면의 터진 혈관을 제거하는 방법은 무엇입니까?
이 현상은 일반적으로 유전적이거나 특정 질병의 일부이므로, 다음 치료법들은 짧은 기간 동안만 문제를 해결해 줄 뿐이며, 해당 질병이 치료되어야만 근본적으로 치료됩니다. 가정 요법이 효과가 없다면, 이는 본인이 인지하지 못한 질병 때문이거나 유전적인 요인 때문입니다. 다음은 확장된 혈관을 치료하고, 진정시키고, 숨기기 위해 검증된 가정 요법 목록입니다.
- 아르니카 오일
아르니카
오일은 해바라기과의 다년생 허브 식물인 아르니카에서 추출한 매우 유용한 에센셜 오일입니다. 주로 북미, 북극 지역 및 유라시아 일부 지역과 같은 추운 지역에서 자랍니다. 이 오일은 다량 섭취할 경우 독성이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다. 일부 사람들은 이 식물에 알레르기가 있으므로 피부에 바르기 전에 피부과 전문의와 상의하십시오. 만약 발랐을 때 피부에 자극이 생긴다면, 이는 다른 가정 요법을 찾아봐야 한다는 신호입니다(
아르니카 오일은 근육통, 타박상, 벌레 물림, 종기, 여드름 발진 등을 치료하는 데 사용됩니다. 또한 피부 질환 치료에 사용되는 일부 의약품에도 포함되어 있습니다. 알레르기가 있는 사람에게 이 오일을 지속적으로 사용했을 때
스위트 증후군(sweet syndrome)
이 발생한 사례가 몇 건 있었으므로, 계속 사용하실 경우 각별히 주의해야 합니다.
냉찜질(Cold Press)
냉찜질은 집에서 해결할 수 있는 대부분의 피부 문제에 대한 해답입니다. 발진, 벌레 물림 또는 기타 이유로 인한 염증을 줄이는 정말 좋은 방법입니다. 또한 혈관을 수축시키고 근육통을 완화하는 것으로 알려져 있습니다. 냉찜질은 적용 부위의 혈류를 감소시킵니다. 이는 혈관으로 흐르는 과도한 혈액을 제한하여 혈관이 원래 있어야 할 모습처럼 더 얇고 정상적으로 보이게 만듭니다(
,
얼음팩, 차가운 숟가락, 냉동 야채나 고기 팩 등 다양한 방법으로 환부에 냉찜질을 할 수 있습니다. 냉동 제품이 피부에 직접 닿지 않도록 주의하고, 항상 천으로 감싸서 피부에 대십시오. 그렇지 않으면 피부와 그 아래 조직이 손상될 수 있습니다. 이 방법은 하루에 여러 번 사용할 수 있지만, 짧은 시간 동안만 사용하십시오. 냉찜질 요법의 최대 시간은 한 번에 15~20분이며, 그 이상은 안 됩니다. 이 치료법은 얼굴과 신체 다른 부위의 터진 모세혈관, 발진, 근육통, 부종 등을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
알로에 베라
알로에 베라는
알로에 바르바덴시스(Aloe barbadensis)
로도 알려져 있으며, 훌륭한 상처 치유제입니다. 선인장처럼 생겼으며 연한 녹색을 띱니다.
백합과(Liliaceae)
에 속하며 열대 기후에서 자랍니다. 남아메리카, 아프리카, 남아시아에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 허브 요법 분야에서 매우 유명한 이름이며, 이곳에서도 그 효능을 발휘합니다. 알로에 베라에서 얻은 젤인
점액질(mucilage)
은 항염, 항균, 항진균 및 세포 자극 특성을 가지고 있습니다. 특히 세포 자극 활동 덕분에 모세혈관 확장증을 치료하는 훌륭한 가정 요법이 됩니다(
알로에 베라를 사용하려면 잎의 한쪽 면을 잘라 젤을 추출하십시오. 젤을 국소적으로 바르기 전에 해당 부위를 씻으십시오. 젤이 피부에 완전히 흡수되도록 1분 정도 문질러 줍니다. 그 후 순한 비누로 해당 부위의 젤을 씻어내고 피부를 아주 가볍게 두드려 물기를 말리십시오. 매일 몇 번씩 반복하여 결과를 확인해 보세요. 내부적으로 사용하거나 열린 상처 및 외상 부위에는 바르지 마십시오. 어린이의 경우 의사와 상담한 후에만 알로에 베라를 사용해야 합니다.
세이지
세이지는 지중해 식물로,
살비아 오피시날리스(Salvia officinalis)
로도 알려져 있습니다.
과학자와 연구자들에 의해 알려져 있습니다. 유럽, 특히 폴란드 지역의 들판에서 자라는 것을 볼 수 있습니다. 이 식물은 회색빛을 띠며 털이 있고 장뇌(camphor)와 같은 향기가 납니다. 이 식물의 잎에는 다양한 약효를 지닌 많은 성분이 포함되어 있습니다. 그 중 일부는 페놀산(
로즈마린산
,)
트리테르펜
(우르솔릭산
및
올레아놀산 ,) 에센셜 오일(
모노테르펜 ,) 그리고
카테킨
-유형
탄닌
(살비아탄닌)입니다.
이러한 성분들은 세이지에 수렴성, 살균성 및 항염증 특성을 부여합니다. 세이지의 수렴 특성은 피부 세포와 조직을 수축시키는 데 사용됩니다. 혈관이 부어오른 경우, 세이지 추출물은 혈관을 수축시키고 염증이 있다면 이를 줄이는 데 매우 유용합니다. 볼의 모세혈관 확장증뿐만 아니라, 부풀어 오른 모세혈관을 완화하기 위해 어디든 사용할 수 있습니다. 의사들은 18세 미만의 어린이에게는 세이지를 사용하지 말 것을 권고했으며, 임산부의 경우 이 주제에 대한 데이터가 많지 않습니다.
세이지 잎 추출물은 쉽게 구하기 어려울 수 있으며, 구하더라도 효능이 다를 수 있습니다. 가장 안전한 방법은 집에서 세이지 밀크를 만들어 환부에 바르는 것입니다. 이를 위해서는 말린 세이지 약 4테이블스푼, 물 200ml, 우유 200ml가 필요합니다. 말린 세이지와 물을 함께 끓인 후 불을 끕니다. 최소 10분 동안 우려낸 뒤 이 혼합물을 걸러냅니다. 잎은 버리고 세이지 추출물이 모두 포함된 물에 우유를 섞습니다. 이 세이지 밀크로 얼굴을 닦아내고 5분 동안 그대로 둡니다. 남은 세이지 밀크로 다시 닦아낸 후, 찬물과 순한 세안제로 얼굴을 씻어냅니다. 효과가 나타날 때까지 일주일에 여러 번 이 방법을 사용할 수 있습니다.
- 톱풀 (Yarrow)
세계 거의 모든 지역에서 발견되는 이 허브는 유럽, 아시아, 북미의 3개 대륙이 원산지입니다. 식물은 크기가 매우 작고 흰색 꽃이 피며
화서(inflorescence)
에 잎이 많습니다. 과학자들은 이를
Achillea millefolium
이라 부르지만, 대부분의 사람들은 일반 명칭인 ‘톱풀(yarrow)‘로 알고 있습니다. 이 식물은
세스퀴테르펜
을 포함한 에센셜 오일, 탄닌(
축합형
및
가수분해형
모두 포함),
α-피넨
및
β-피넨 ,
세스퀴테르펜 락톤 , 그리고
플라보노이드
(루테올린,
아피게닌,
이소람네틴,
루틴)
으로 가득 차 있습니다. 이러한 성분들 덕분에 톱풀은 피부에 안전하게 사용할 수 있는 훌륭한 수렴제 및 항염증제가 됩니다. 이러한 특성들은 또한 확장된 혈관과 모든 염증에 대한 멋진 치료제가 되게 합니다. 톱풀의 수렴 성분은 도포된 세포나 조직을 수축시키는 데 도움을 주므로, 피부에 직접 발라 그 작용을 확인할 수 있습니다. 사용 전 알레르기 여부에 대해 반드시 피부과 전문의와 상담하십시오.
말린 톱풀은 시장이나 온라인에서 구할 수 있으므로 찾는 것이 그리 어렵지 않을 것입니다. 말린 톱풀을 구입하여 국소적으로 바를 수 있는 차를 만들 수 있습니다. 이를 위해서는 말린 톱풀 약 5테이블스푼과 물 250-300ml가 필요합니다. 물을 끓인 후 말린 톱풀을 넣습니다. 불을 끄고 10-15분 동안 우려냅니다. 톱풀을 걸러내어 버립니다. 차를 식힌 후 5-10분 동안 얼굴을 닦아냅니다. 마지막으로 찬물과 순한 세안제로 씻어냅니다. 깨끗한 수건으로 두드려 말리십시오.
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- 립워트 질경이 (Ribwort Plantain)
학명으로
plantago lanceolata
로도 알려진 립워트 질경이는
Plantaginaceae
과에 속하는 다년생 식물입니다. 전 세계적으로 English plantain, narrowleaf plantain, ribwort plantain, ribleaf, lamb’s tongue 등으로 알려져 있습니다. 이는 육지에서 재배되는 흔한 잡초로, 극한의 기온을 가진 지역을 제외하고 세계 모든 곳에서 발견됩니다. 이 식물은 중앙에서 시작해 모든 방향으로 퍼지는 바소(lancet) 모양의 큰 잎을 가지고 있어 식물 전체가 꽃처럼 보입니다.
수렴성
, 진정, 완화 및 항염증 특성에 기여하는 성분은
페닐에타노이드
(액테오사이드,
플랜타마조사이드 ,)
점액
(다당류 ,)
이리도이드
(오큐빈 및
카탈폴 ,) 그리고 탄닌입니다. 이 식물의 효과는 매우 강력하여
하이드로코르티손
,
페닐부타존
및
디클로페낙
이라는 상업용 의약품의 경쟁자로 여겨질 정도였습니다. 이는 확장된 모세혈관 외에도 염증과 잘 낫지 않는 상처에 진정 효과를 주고 염증을 줄이기 위해 사용될 수 있습니다.
립워트 질경이 오일을 만들어 피부에 바르거나, 식물을 피부에 직접 사용할 수 있습니다. 오일을 만들려면 말린 허브와 올리브 오일이 필요합니다. 말린 잎을 으깨어 용기에 담습니다. 모든 잎이 오일에 잠기도록 올리브 오일을 붓습니다. 이 오일을 최소 2주 동안 야외 햇볕 아래 둡니다. 오일을 걸러내어 환부에 바르고 한 시간 동안 그대로 둡니다. 그 후 물과 순한 비누로 오일을 씻어냅니다. 부드럽고 깨끗한 수건으로 피부를 두드려 말리십시오.
- 참나무 껍질 (Oak Bark)
참나무는 술을 숙성시키는 오크통이 참나무로 만들어지기 때문에 와인과 위스키 산업에서 매우 유명한 나무입니다. 이 나무는 식물학적 명칭으로도 알려져 있습니다.
Quercus
참나무는 기후가 추운 북반구에서 발견됩니다. 참나무는 열대 지방의 산악 지대에서도 자랍니다. 약용 성분으로 가장 많이 사용되는 나무는 잉글리시 오크(English oak)입니다. 참나무 껍질에 함유된 탄닌은 치료 용도로 가장 중요합니다. 또한 항염증 특성이 있어 혈관을 수축시켜 원래 상태로 되돌리는 능력이 있으므로, 얼굴이나 신체 다른 부위의 터진 혈관을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 이 나무의 항염증 특성 덕분에 붓기도 감소합니다. 전통적으로
습진
과 동상을 치료하는 데에도 사용됩니다. 목욕, 습포, 국소 세척 등 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 참나무 껍질을 피부에 사용한 후 알레르기 반응이 보고된 사례가 있으므로, 피부에 닿게 하기 전에 반드시 피부과 전문의와 상담하십시오. 의사들은 18세 미만의 어린이에게 일주일 이상 어떤 방식으로든 참나무 껍질을 사용하는 것을 권장하지 않습니다(
시장에서 참나무 껍질을 구입하여 진하게 달여 낼 수 있으며, 이를 피부 세척제로 사용하여 부어오른 모세혈관을 치료하고 진정시킬 수 있습니다. 또는 희석하여 목욕물에 사용함으로써 더 넓은 부위에 효과를 줄 수도 있습니다. 특히 부종의 경우, 냉동시켜 환부에 냉찜질로 사용하여 완화할 수 있습니다. 차를 준비할 때는 말린 참나무 껍질이 가장 좋습니다. 참나무 껍질 약 반 컵과 물 350ml를 준비하십시오. 말린 참나무 껍질과 함께 물을 끓인 후 약한 불에서 20~30분 동안 우려냅니다. 불을 끄고 차를 걸러냅니다. 껍질은 버리고, 위에서 언급한 방법대로 이 차를 사용하여 터진 혈관을 줄이십시오.
- 호두잎
호두는 몸에 필요한 식이 지방을 공급하여 건강에 좋을 뿐만 아니라, 그 잎 또한 많은 치료 용도가 있습니다.
Juglans regia
로도 알려진 호두나무는 폴란드에서 매우 인기가 많지만, 온화하게 추운 기후의 전 세계 거의 모든 지역에서 재배됩니다. 이 나무는 크기가 매우 거대하며
자웅동주(monoecious)
성질을 가지고 있습니다. 잎은 타원형에 크기가 크며 탄닌 성분을 함유하고 있어, 호두잎은 매우 효과적인 수렴제 역할을 합니다. 또한 가볍고 표면적인 염증이 있는 경우에도 도움이 됩니다. 비듬, 두피 가려움증, 일광화상 및 기타 피부 질환에도 사용됩니다. 호두나무(
특정 부위에 냉찜질이나 부분 목욕을 할 수 있습니다. 잎에 함유된
juglone
성분의
발암성
및
돌연변이 유발성
활성 때문에 피부에 직접 바르면 안 됩니다. 냉찜질이나 목욕물을 준비하려면 호두잎으로 차를 만들어야 합니다. 이를 위해 말린 호두잎과 400-500ml의 물이 필요합니다. 잎의 성분이 강하기 때문에 이 레시피에서는 더 많은 양의 물을 사용합니다. 잎을 넣은 물을 끓인 후 불을 끄고 10~15분 동안 우려냅니다. 이 혼합물을 체에 걸러내고 식힌 후 사용하십시오. 사용 후에는 반드시 순한 비누와 찬물로 해당 부위를 씻어내십시오.
- 마로니에 씨 오일
마로니에 나무는 콩커 나무(conker tree)라고도 알려져 있습니다. 이는 꽃을 피우는
솝베리(soapberry)
및
리치(lychee)
과에 속하는 식물입니다. 학명으로는
aesculus hippocastanum
이라 하며, 높이가 최대 39미터까지 자라는 키 큰 나무입니다. 잎은 길이가 거의 30cm이며 말굽 모양입니다. 이 나무 씨앗의 오일은 시중에서 구할 수 있으며, CVI(
만성 정맥 부전
), 모세혈관 취약성 치료, 붓기 감소 등 많은 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 이 오일에 들어 있는 주요 화합물은
saponin
의 일종인
escin
입니다. 한 연구에서 65종의 식물을 테스트한 결과, 이 식물이 활성 산소 제거 능력 면에서 가장 우수한 것으로 나타났으며, 이는 탁월한 항산화 및 항노화 식물임을 보여줍니다. 이 오일에는 혈관에 긍정적인 영향을 주는 플라보노이드가 풍부합니다. 모세혈관을 보호하고 부어오른 혈관을 감소시키는 특성 덕분에 터진 모세혈관에 사용할 수 있는 최고의 홈케어 요법 중 하나로 꼽힙니다(
시중에서 매우 쉽게 구할 수 있으며, 이 오일은 혈관이 정상보다 더 두드러져 보이는 피부 부위에 직접 사용할 수 있습니다. 환부에 오일을 바르고 약 5~8분 동안 마사지한 후 밤새 그대로 둡니다. 아침에 찬물과 매우 순한 비누 또는 폼 클렌저로 씻어내십시오. 씻을 때 매우 부드럽게 문지르고, 깨끗하고 마른 수건으로 톡톡 두드려 물기를 제거하십시오.
- 포도씨
포도라는 과일은 함유된 탄닌의 장점이 있을 뿐만 아니라, 포도 씨앗 또한 여러 가지 이유로 매우 유익합니다. 포도를 먹을 때 씨앗을 그냥 버리지 말고 보관해 두세요. 나중에 필요할 수도 있기 때문입니다. 정맥류와 같은 증상은 혈관 파열을 유발할 수 있으며, 포도씨와 그 오일은 여러분이 찾고 있는 완벽한 가정 요법입니다. 포도씨에는 비타민 E, 플라보노이드,
리놀레산
및 항산화제가 풍부합니다. 포도 껍질에도 이러한 성분이 포함되어 있지만 그 양은 미미합니다. 그 혜택을 얻으려면 엄청난 양의 포도를 먹어야 합니다. 포도씨에 함유된 항산화제 유형은 혈관의 결합 조직 구조를 구축하여 염증을 억제합니다. 이는 신체의 혈관을
자유 라디칼 손상
으로부터 보호하고,
콜라겐
을 형성하는 비타민 C 합성을 강화합니다. 또 다른 장점은 혈관벽을 더욱 탄력 있게 만들어 파열, 출혈 및 감염으로부터 혈관을 보호한다는 것입니다.
이제 포도씨가 거미양 정맥류와 파열된 혈관에 얼마나 좋은지 알았으니, 그 효능을 어떻게 추출하는지 알고 싶으실 것입니다. 오일은 하루에 두 번 환부에 직접 바르고 적어도 1시간 동안 유지해야 합니다. 집에 씨앗을 보관해 둔 경우, 이를 갈아 가루로 만들어 음식에 넣어 섭취할 수 있습니다. 포도씨 가루를 음식 위에 조미료처럼 뿌려 섭취하세요. 씨앗은 쓴맛이 나기 때문에 직접 씹어 먹는 것은 권장하지 않지만, 씹어 먹어서 발생한 피해 사례는 보고된 바 없으므로 쓴맛을 견딜 수 있다면 그렇게 하셔도 됩니다. 다만, 이 요법은 임산부, 16세 미만 어린이, 수유 중인 어머니, 그리고 혈액 희석제를 복용 중인 사람에게는 사용하지 않도록 주의하십시오. 포도씨유를 포함한 다음의 다양한 재료 레시피는 직접 마사지했을 때 놀라운 효과가 있습니다:
재료:
포도씨유 3티스푼
호호바 오일 3티스푼
좋아하는 에센셜 오일 8방울 (저희는 제라늄을 사용했습니다)
방법:
작은 디스펜서 병에 이 오일들을 모두 넣고 잘 섞이도록 세게 흔듭니다.
손바닥에 몇 방울 떨어뜨린 후 양 손바닥을 함께 비벼 온기를 생성합니다.
모세혈관이나 정맥이 부어오른 부위에 조심스럽게 마사지하되, 부드럽게 하십시오.
10분 동안 마사지하고 씻어내기 전까지 몇 시간 동안 그대로 둡니다. 더 나은 결과를 보려면 밤새 그대로 두어도 좋습니다.
- 소나무 껍질
참나무 껍질과 마찬가지로 소나무 또한 확장된 혈관을 치료하는 데 사용하면 놀라운 효과를 발휘할 수 있습니다. 소나무는 침엽수이자 상록수로, 원뿔 모양을 이루는 길고 단단한 잎들이 모여 있습니다. 이 나무의 목재는 가구를 만드는 데 사용되고, 펄프는 타르와 테레빈유를 생산하는 데 사용됩니다.
소나무 껍질에는 포도씨에도 존재하는 항산화제의 일종인 OPC(
올리고머성 프로안토시아니딘 복합체 ) 가 함유되어 있습니다. OPC를 함유한 모든 식물과 나무는 파열된 혈관을 치료하는 데 사용되는데, 이는 이를 사용함으로써 혈액 순환이 향상되고 혈관 벽의 조직이 OPC에 의해 복구되기 때문입니다.
이 외에도 소나무 껍질은 붓기와 팽팽해진 종아리를 완화할 수 있습니다. 소나무 껍질의
프로안토시아니딘
은 모세혈관과 다른 혈관의 콜라겐에 결합하여 탄력을 높여줍니다. 이는 적절한 혈액 순환을 촉진하고 고혈압 환자의 혈압 관리에 도움을 줍니다. 비타민 C와 E의 작용 또한 콜라겐을 형성하는 OPC에 의해 강화됩니다.
소나무 껍질 추출물은 시중에서 구입할 수 있습니다. 화학 물질 없이도 소나무 껍질에서 OPC를 추출하는 것이 매우 쉽기 때문에, 화학 성분이 없는지 확인하십시오. 이 추출물은 환부에 직접 바르거나 식이 보충제로 경구 복용할 수 있습니다.
경구 복용 전에는 적절한 복용량과 알레르기에 대해 반드시 의사와 상담하십시오. 피부에 직접 바를 때는 소량만 사용하시고, 자극이나 화끈거림이 느껴진다면 알레르기가 있는 것입니다. 그렇지 않다면 해당 부위에 바르고 5~7분 동안 마사지한 후, 효과가 나타나도록 한 시간 정도 그대로 둡니다. 소나무 껍질 추출물을 구할 수 없다면 다음 레시피를 이용해 집에서 준비하여 동일한 방법으로 사용할 수 있습니다:
재료:
소나무 껍질 한 줌
물 12컵
면보(치즈클로스)
방법:
추출물에 이물질이 들어가지 않도록 소나무 껍질을 깨끗이 씻습니다.
냄비에 물 8컵을 넣고 끓입니다.
소나무 껍질을 넣고 성분이 빠져나가지 않도록 용기를 덮습니다.
혼합물의 양이 절반이 될 때까지 약불에서 끓입니다.
면보로 액체를 걸러내고 껍질은 다시 용기에 넣습니다.
냄비에 남은 물 4컵을 더 넣고 액체가 절반 정도 남을 때까지 뚜껑을 덮고 끓입니다.
이 액체를 이전과 동일하게 면보를 사용하여 걸러냅니다.
이제 두 액체를 합치고 원래 양의 ¼이 남을 때까지 끓입니다.
이 추출물을 식힌 후 병에 담아 보관하세요.
가능한 한 자주 피부에 마사지하며 사용하십시오.
- 아시아틱 페니워트 (Asiatic Pennywort)
이 허브는
미나리과(Apiaceae)
및
맥킨레이요아과(Mackinlayoideae)
에 속하는 초본성, 내한성이 약한 다년생 식물입니다. 인디언 페니워트(Indian pennywort), 센텔라(centella), 그리고
센텔라 아시아티카(centella Asiatica)
로도 알려져 있습니다. 아시아의 습지가 원산지인 이 허브는 채소로 사용되며,
아유르베다(Ayurveda)
에서는 주로 상처를 더 빨리 치유하기 위한 치료용 허브로 사용됩니다. 부종, 통증, 피로, 메스꺼움, 정맥에서의 체액 누출 치료에 사용됩니다. 덕분에 이는 모세혈관 확장증(broken blood vessels)과 정맥류를 해결하는 완벽한 방법이 되며, 모세혈관 확장증은 정맥류의 일부일 수 있습니다. 잎에는 트리테르펜이 함유되어 있어 혈관을 건강하게 유지하고 퇴화를 방지합니다. 이 허브의 섭취는 의사들에 의해 안전한 것으로 간주되지만, 알레르기가 있거나 특정 약물, 특히 간 관련 약물을 복용 중인 경우 주치의와 상담해야 합니다(
아시아틱 페니워트로 만든 차를 마시거나, 혈관이 확장된 피부 부위를 씻어내는 세안제로 사용할 수 있습니다. 차는 말린 아시아틱 페니워스 잎 1티스푼, 물 1½컵, 그리고 차 맛이 마음에 들지 않는 경우 꿀 1티스푼을 사용하여 만들 수 있습니다. 물을 끓이고 말린 잎을 넣으세요. 불을 끄고 약 1015분 동안 우려내어 잎의 트리테르펜 성분이 물에 추출되도록 합니다. 이제 차를 걸러내고 잎은 버리세요. 쓴맛을 견디기 힘들다면 꿀을 넣어 마시되, 이 쓴맛이 혈관을 치유해 준다는 점을 기억하세요. 효과를 더 빠르게 보려면 하루에 23번 마실 수 있습니다. 세안제로 사용하려면 꿀을 넣지 않고 더 희석한 버전의 차가 필요합니다. 따라서 물을 약 3컵 정도 더 추가하여 피부를 씻어내는 데 사용하십시오.
풀러즈 어스 (Fuller’s Earth)
풀러즈 어스는 인도 민간 요법에서 잡티, 여드름, 얼룩덜룩한 피부, 태닝 등 다양한 피부 관련 문제를 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 이는 표백 점토(bleaching clay)라고도 하며, 인도인들은 힌디어 용어인
멀타니 미티(multani mitti)
로 알고 있습니다. 이는 피부를 클렌징하고 톤을 정돈하여 더욱 부드럽고 윤기 나게 만들어 줍니다. 이 점토는 암석 조각이나 가루 형태로 판매됩니다. 칼슘이 풍부하지만, 식용 칼슘은 아닙니다. 과학자들은 이 점토가 혈관이 부풀어 오르는 원인 중 하나인 정맥류에 미치는 영향을 확인했습니다. 작동 방식은 아직 많이 연구되지 않았지만, 효과가 있습니다(
이 점토를 사용하려면 풀러즈 어스(점토 가루) 3티스푼과 물로 얼굴 팩을 준비해야 합니다. 물은 점토의 농도에 맞춰 사용하십시오. 그릇에 가루와 물을 넣어 부드러운 반죽을 만듭니다. 피부에 바르기 전, 풀러즈 클레이와 관련된 알레르기가 있다면 의사와 상담하거나, 소량만 발라 건조시킨 후 알레르기 반응이 있는지 확인하십시오. 문제가 없다면 이 페이스트를 피부에 바르고 건조될 때까지 두십시오. 가급적 밤새도록 두는 것이 좋습니다. 완전히 마르기 전에 잠자리에 들면 시트가 엉망이 될 수 있으니 주의하십시오. 아침에 찬물로 씻어내고 깨끗하고 마른 수건으로 피부를 두드려 물기를 닦아냅니다. 3~4일 동안 이렇게 하여 변화를 확인하십시오.
메리골드 (Marigold)
Calendula officinalis
로도 불리며, 메리골드, 팟 메리골드(pot marigold), 러들(ruddles), 커먼 메리골드(common marigold), 스카치 메리골드(Scotch marigold)라고도 알려진
국화과(Asteraceae)
꽃식물입니다. 이 식물은 남유럽이 원산지이며, 아름다운 노란색-주황색 꽃 덕분에 전 세계 정원에서 재배됩니다. 아시아, 아프리카, 남미 등 따뜻한 온대 지역에서 자랍니다. 꽃에는 플라보노이드와 트리테르펜이 풍부하며, 이는 혈관 건강을 유지하고 관련 질환을 제거하는 데 매우 중요합니다.
항염증 및 지혈 작용을 하며, 조직 손상과 정맥 퇴화를 고려할 때 그 치유 특성이 유용합니다. 또한 정맥류의 통증과 부기 완화, 또는 정맥류의 완전한 제거에도 효과가 있는 것으로 나타났습니다(
메리골드를 사용하는 방법에는 두 가지가 있습니다:
메리골드 페이스트: 이 페이스트를 최소 일주일 동안 정기적으로 사용하면 혈관 확장을 줄이는 데 도움이 됩니다. 깨끗이 씻은 메리골드 꽃잎 한 줌이 필요합니다. 이 꽃잎을 갈아서 페이스트로 만드세요. 세안 후 물기를 닦아낸 뒤, 모세혈관 확장증이 있는 피부 부위에 직접 바르십시오. 페이스트가 마르도록 두고 밤새 작용하게 하세요. 아침에 순한 비누로 씻어내고 깨끗한 수건으로 두드려 말려주세요(
메리골드 연고: 혈관이 매우 두드러져 보이는 얼굴 피부에 하루 2~3회 바를 수 있는 연고를 만들 수도 있습니다. 이 연고는 씻어낼 필요가 없기 때문에 매우 효과적입니다. 이를 만들기 위해 다음 재료가 필요합니다:
재료:
금잔화 꽃, 잎, 줄기 두 손 가득
라드 500g
치즈클로스(면보)
밀폐 캡이 달린 500ml 병
방법:
잎, 꽃, 줄기를 잘게 다집니다.
라드를 가열하고 잎, 꽃, 줄기를 넣습니다.
금잔화의 성분이 라드에 잘 우러나도록 혼합물을 계속 저어줍니다.
라드가 완전히 가열되면 불에서 내리고, 뚜껑을 덮어 최소 24시간 동안 그대로 둡니다.
24시간이 지난 후 혼합물을 약간 가열하고, 치즈클로스를 사용하여 병에 직접 걸러냅니다.
사과 식초
사과 식초는 가슴쓰림, 하지정맥류, 통증, 염증 등 많은 질병을 해결하는 데 도움이 되기 때문에 집에 꼭 구비해야 할 가장 중요한 품목 중 하나입니다. ACV라고도 알려져 있으며, 혈액 순환 개선에 도움을 줄 수 있는 성분을 함유하고 있습니다. 이는 혈액 순환 불량으로 인해 발생하는 혈관 확장 및 파열을 줄이는 데 도움이 됩니다.
ACV는 많은 음식 조리에 매우 흔하게 사용되는 재료이며 적어도 한 번은 섭취해 보셨을 것이기에, 대부분의 사람들은 ACV 성분에 알레르기가 없습니다. 따라서 부어오른 혈관에 매우 안전하고 효과적인 가정 요법입니다.
사과 식초를 사용하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 물 한 잔에 섞어 직접 마시거나 피부에 사용할 수 있습니다. ACV의 효능을 얻을 수 있는 다양한 방법은 다음과 같습니다.
물 한 잔에 ACV 2티스푼을 넣어 마시고, 이를 매일 2회 반복하세요.
거즈를 ACV에 적십니다. 이를 피부에 직접 20~30분 동안 압박 찜질용으로 사용하십시오.
천 조각을 ACV에 적십니다. 해당 부위에 올려놓고 주변을 부드럽게 문지릅니다.
농축된 ACV를 스킨 크림/로션과 혼합하여 평소 로션을 사용하는 것처럼 사용할 수도 있습니다. 두 가지를 동일한 양으로 혼합하십시오.
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이러한 방법들이 놀라운 효과를 내겠지만, 이 글을 읽는 여성분들은 치료가 될 때까지 ‘플랜 B’가 필요할 수 있습니다. 피부가 얼룩덜룩하고 변색된 상태로 파티에 갈 수는 없으니까요. 이 플랜 B는 바로 메이크업입니다. 겉보기에 불쾌한 이 증상을 치료하는 동안 파티에 참석해야 한다면, 다음의 메이크업 팁이 유용할 것입니다.
- 파운데이션
여러분 모두 파운데이션이 일으키는 기적을 알고 계시겠지만, 아주 연한 자국과 얼룩을 숨기는 데에만 사용할 수 있다는 점도 알고 계실 것입니다. 쫀쫀한 크림과 콤팩트 파운데이션은 메이크업 과정의 첫 단계일 뿐이므로, 색상이 짙은 적갈색에서 거의 검은색에 이르는 아주 진한 색의 모세혈관처럼 너무 눈에 띄는 것을 숨기는 데에는 그다지 효과적이지 않습니다. 만약 이것이 피부에 맞지 않는다면 계속 읽어주세요. 더 좋은 방법들이 나옵니다.
- 컨실러
파운데이션을 바른 후에도 터진 모세혈관이 여전히 비쳐 보인다면, 컨실러가 메이크업 키트의 필수 아이템입니다. 컨실러의 불투명도는 어두운 선을 가리는 데 매우 유용하며, 제형이 가벼워 얼굴이 마치 크레욜라 색연필 떼가 공격한 것처럼 보이지 않게 해줍니다. 다만, 피부의 나머지 부분과 어우러져 얼룩처럼 보이지 않도록 넓은 면적에 고르게 펴 바르는 것을 잊지 마세요. 이를 위해 아직 크림 타입 컨실러가 없다면 하나 구매하시는 것을 추천합니다. 이 상황에 가장 적합하기 때문입니다.
이를 구현하려면 브러시나 약지를 브러시 삼아 모세혈관이 두드러진 부위에 컨실러를 가볍게 톡톡 두드리세요. 혈관이 나타나는 부위가 넓다면 파운데이션 도포 시 사용하는 물방울 모양 스펀지를 사용할 수 있습니다. 컨실러 아래에 사용한 파운데이션 색상과 일치하는 쉐이드를 선택하는 것을 잊지 마세요.
- 컬러 코렉터
컬러 코렉터는 터진 혈관이 피부의 넓은 부위에 퍼져 있어 피부가 붉게 보일 때만 사용해야 합니다. 이 경우에는 시중에서 ‘그린 컨실러’로도 판매되는 그린 컬러 코렉터를 사용해야 합니다.
모든 피부는 색상과 상태가 다르기 때문에 이는 엄격한 규칙이 아니며, 혈관 부종을 유발할 수 있는 다양한 원인으로 인해 모세혈관의 색상 또한 다릅니다. 어떤 이들은 연한 녹색을 사용하여 완벽한 효과를 보았고, 또 어떤 이들은 효과를 내기 위해 더 어두운 색조를 사용해야 했습니다. 색상이 보라색에 가깝다면 좀 더 노란빛이 도는 녹색을 사용하는 것이 좋습니다. 어떤 색상이 자신에게 적합한지 확실하지 않은 경우, 언제든지 샘플을 테스트하여 어떤 색상이 더 잘 맞는지 확인한 다음 해당 컬러 코렉터를 구입할 수 있습니다. 파운데이션을 바르기 전에 사용하는 유일한 종류의 컨실러이므로 너무 많이 사용하지 않도록 주의하세요. 너무 많이 사용하면 파운데이션 위로 비쳐 보이기 때문에 과하게 사용했는지 쉽게 알 수 있습니다.
해야 할 일과 하지 말아야 할 일
위에서 언급한 방법들은 확장된 혈관을 치료하고 피부를 더 좋게 만드는 데 많은 도움이 될 것입니다. 이러한 현상이 다시 나타나는 것을 원하지 않는다면, 재발을 방지하기 위해 무엇을 해야 하고 무엇을 피해야 하는지 알려주는 아래 목록을 살펴보시기 바랍니다.
해야 할 것 (
,
체지방을 줄이십시오.
비만은 어떤 방식으로든 신체에 도움이 되지 않습니다.
균형 잡힌 식사를 하세요. 섬유질이 풍부한 과일과 채소는 혈관이 붓는 가능성을 줄여줍니다.
햇빛 아래로 나갈 때는 자외선 차단 크림과 로션을 바르십시오.
얼굴에는 연마 성분이 적은 순한 비누 및/또는 클렌저를 사용하십시오.
해변에 가거나 낮에 햇볕 아래로 나갈 때는 모자와 선글라스를 착용하세요.
규칙적으로 운동하십시오. 특히 심혈관 운동은 혈액 순환에 도움이 됩니다.
하지 말아야 할 것 (
,
지나치게 차갑거나 뜨거운 음식 또는 음료 섭취를 피하세요.
매운 음식, 술, 흡연 또는 건강하지 못한 생활 방식으로 이어지는 모든 것을 피하세요.
너무 덥거나 춥든 관계없이, 피부를 보호하지 않은 채 극한의 온도에 장시간 노출되는 것을 피하세요.
옷이나 자외선 차단제 등 피부에 보호층을 만들지 않은 채 햇빛 아래로 나가는 것을 피하세요.
결론
확장된 혈관은 몸속에서 오랫동안 서서히 진행되어 온 심각한 질병일 수도 있고, 위에서 언급한 방법으로 치료할 수 있는 단순한 혈액 순환 장애일 수도 있다는 점을 이해해야 합니다. 어떤 경우든, 가정 요법을 사용한 후에도 일주일 이상 지속된다면 피부과 전문의를 찾는 것이 항상 좋은 방법입니다. 만약 하지정맥류, 색소성 건피증, 클리펠-트레노네-웨버 증후군, 블룸 증후군 또는 즉각적인 의료적 관심이 필요한 다른 질병으로 인해 발생하는 것이라면, 이를 가볍게 여기지 말고 즉시 의사와 상담해야 합니다. 위에서 언급한 가정 요법 또한 사용된 성분과 관련하여 본인이 인지하지 못한 알레르기가 있을 수 있으므로 주의해서 사용해야 합니다. 알레르기 반응이 있는지 확인하기 위해 항상 피부에 소량을 먼저 발라보는 것이 좋습니다. 마지막으로, 안전과 주의를 기울이십시오. 상황을 너무 안일하게 생각하지 마십시오. 생각보다 훨씬 더 심각한 문제일 수 있습니다.