실제로 효과가 있는 치통을 없애는 20가지 쉬운 가정 요법

By Home Remedy Nation Creative Team · Feb 6, 2018

치아에 불이 붙은 것처럼 아팠던 그 끔찍한 시기의 희생자가 되신 적이 있나요? 아니면 통증이 너무 심해 턱에 이상한 무게감이 느껴질 정도였나요? 그것이 당신이 지금 겪고 있는 단계인가요? 혹은 고통을 견디고 있는 주변 사람이 있습니까? 우리는 그러한 상황에서 당신이 얼마나 좌절감과 무력감을 느낄 수 있는지 잘 알고 있습니다. 당신의 첫 번째 질문은 아마도 “치통에 효과가 있는 방법은 무엇인가요?” 또는 “치통을 치료하려면 어떻게 해야 하나요?”일 것입니다. 분명히, 그러한 상황에서 저희가 드릴 첫 번째 조언은 가능한 한 빨리 치과 의사를 방문하라는 것입니다. 하지만 실제로 의사를 방문할 수 없는데 통증은 견딜 수 없을 때, 그러한 상황을 해결할 올바른 지식과 효율적인 도구가 없다면 할 수 있는 일이 많지 않습니다. 그러므로 아래의 치통 제거를 위한 가정 요법을 읽고, 필요한 모든 것을 미리 갖추어 위기에 대비하는 것이 좋습니다.

“치통이 얼마나 오래 지속되나요?”에 대해 정해진 답은 없습니다. 무시하고 치료하지 않으면 영원히 지속될 수 있습니다. 아무도 그것을 원하지 않겠죠.

어떤 사람들은 치통과 귀의 심한 통증이 함께 나타나면, 전자가 후자의 원인이라고 생각하며 고통을 호소하기도 합니다. 두 증상이 서로 연관되어 있지만, 그 논리는 정반대라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 더 쉽게 말하면, 치통이 치아와 같은 쪽의 귀, 특히 윗턱 쪽 귀에 통증을 일으키는 것입니다. 이는 전적으로 우리 신경계의 복잡성 때문에 발생합니다. 더 흔한 예로는 뇌졸중과 팔 통증의 관계가 있습니다. 하지만 이것이 반드시 귀가 완전히 건강하다는 것을 의미하지는 않습니다. 치과 교정 전문의와 이비인후과(Ear, Nose, and Tongue) 전문의 모두에게 검진을 받아야 합니다.

치통의 원인은 무엇입니까?

치아가 아픈 이유는 매우 다양할 수 있습니다. 하지만 그 전에, 우리는 치아의 구조를 깊이 있게 이해해야 합니다. 모든 치아 내부에는 살아있는 조직이 존재합니다. 이 조직은 우리가 치아에서 느끼는 모든 온도와 압력의 감각을 담당합니다. 하지만 단점은 다른 모든 조직과 마찬가지로 이 조직 또한 감염될 수 있다는 점입니다. 이 조직은

법랑질(enamel)

이라는 단단한 껍질로 덮여 있습니다. 이제 우리 입속에 있는 일부 박테리아가 법랑질로 침투할 수 있는 산을 방출합니다. 부드러운 치아 내부는 이러한 박테리아에 반응하며, 우리는 이를 보통 염증으로 느끼게 됩니다. 치통의 가장 기본적인 원인 몇 가지는 다음과 같습니다.

충치

치통의 가장 흔한 원인은 충치입니다. 치아의 손상이

상아질(dentin)

이라고 불리는 안쪽 층까지 도달하면, 치과 의사들이 ‘캐비티(cavities)‘라고 부르는 충치 구멍이 형성됩니다. 이는 치아의 민감성을 유발하며, 차갑거나 뜨거운 것을 마실 때나 음식을 씹을 때 느낄 수 있습니다. 이 충치는 치아 중심부까지 더 깊게 진행될 수 있으며, 이는 훨씬 더 큰 치과 문제의 시작이 될 수 있습니다.

치아 농양

농양은 충치, 치아 깨짐 또는 기타 구멍으로 인해 발생합니다. 충치가 치아 뿌리까지 깊게 진행되면 뿌리가 감염되었음을 의미할 수 있습니다. 이로 인해 욱신거리는 통증이 발생하며, 이 때문에 정확히 어느 치아가 통증을 유발하는지 찾아내기 어려울 수 있습니다. 너무 오랫동안 방치하면 조직 및 치아 손실로 이어질 수 있습니다.

잇몸 질환

잇몸 질환은 일반적으로 치아를 지지하는 연조직인 잇몸에서 발생하는 모든 이상 증상을 말합니다. 이는 잇몸이 붉어지고 피가 나는 것부터 입과 치아의 은근한 통증까지 다양합니다. 잇몸 질환은 잇몸의 경미한 염증인

치은염(Gingivitis)

부터 뼈와 조직의 심각한 손상까지 포함될 수 있습니다. 잇몸 질환은 가볍게 볼 일이 아니며 즉각적인 의료 조치가 필요합니다. 너무 오랫동안 방치하면 결국 수술을 받아야 할 수도 있습니다.

치아 골절

네, 치아도 골절될 수 있습니다. 이러한 골절은 미세한 균열이거나 작은 조각이 깨진 것일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이를 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 치아 골절의 원인은 스포츠 부상부터 매우 딱딱한 것을 씹는 것까지 무엇이든 될 수 있습니다. 처음에는 균열이 작을 수 있지만 매우 빠르게 내부로 진행되어 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 치아 골절의 한 유형은

갈라진 치아 증후군(Cracked Tooth Syndrome, CTS)

인데, 이는 불완전한 치아 골절 상태로 매우 혼란스럽고 극심한 통증을 동반합니다. 증상으로는 높은 민감도가 포함됩니다. 그렇다면 부러진 치아로 인한 치통을 어떻게 멈출 수 있을까요? 너무 뜨겁거나 너무 차가운 것은 피하십시오. 또한 설탕이 함유된 음식도 멀리하십시오. 이 두 가지 모두 상황을 악화시킬 수 있습니다. 일반의약품(OTC)을 복용하거나 하루 2~3회 따뜻한 소금물을 가글액으로 사용하십시오. 그리고 가능한 한 빨리 의사를 방문하십시오.

민감성

뜨겁거나 차가운 물질을 섭취할 때마다 극심한 통증을 느낀다면, 일반적으로 치아를 보호하는 법랑질이 마모되어 안쪽의 부드러운 상아질이 노출된 것으로 추론할 수 있습니다. 이러한 노출은 온도 상승 및 하강에 심하게 반응하며 치아 민감성을 유발합니다. 이를 치아 민감성(시린 이)이라고 하며, 음식을 먹거나 마실 때 매우 불편할 수 있습니다. 이는 민감한 치아 전용으로 만들어진 특수 치약을 사용하여 해결할 수 있습니다(

잘못된 치아 충전재

치아의 파절이나 충치에 광범위하게 사용되는 치료법은 치과용 충전재를 사용하는 것입니다. 하지만 때로는 다양한 이유로 충전재(실링)가 마모되어, 치아의 부드러운 내부가 민감해지고 박테리아 공격에 노출됩니다. 이로 인해 발생하는 통증은 둔하거나, 날카롭거나, 온도에 민감하게 반응할 수 있습니다(

이갈이

이를 갈거나

브루시즘(Bruxism)

은 많은 사람들이 하는 비자발적 또는 자발적 행동일 수 있습니다. 즉, 사람들은 잠을 자는 동안이나 깨어 있는 동안 이를 갈 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 목, 치아 또는 턱 근육의 통증입니다. 일반적으로 이갈이는 위아래 치아를 서로 꽉 깨물거나 문지르는 것을 의미합니다. 이는 치아나 목에 통증을 유발할 수 있습니다. 여기서 브루시즘이 치아 파손이나 파절의 원인이 될 수도 있다는 점에 주목하는 것이 중요합니다(

잘못된 양치 습관

아침에 일어나자마자 얼마나 몸이 무거운지 저희는 이해합니다. 그리고 세상은 우리에게 아침에 가장 먼저 해야 할 일이 적절하고 세심하게 이를 닦는 것이라고 가르쳐 왔습니다. 우리 중 일부는 매우 효율적으로 양치를 합니다. 하지만 일부는 양치하는 동안 가하는 압력의 정도에 거의 주의를 기울이지 않습니다. 양치할 때 치아에 너무 많은 압력을 가하면 잇몸에 손상을 줄 수 있습니다. 치실 사용 시에도 마찬가지입니다. 적절한 주의를 기울이지 않으면 잇몸 통증이 더 심해질 수 있습니다(

치아 부정교합

치아 정렬 불량은 마찰을 일으킬 수 있으며, 때로는 치아가 배열에서 밀려나게 하기도 합니다. 잇몸 조직 밖으로 뚫고 나오지 못한 사랑니는 다른 치아뿐만 아니라 잇몸에도 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 이것이 매복 사랑니의 경우입니다. 이 경우 교정기와 같은 극단적인 조치가 필요할 수 있으며, 일부 사례에서는 수술이 필요합니다. 어떤 경우에는 치아 부정교합이 유전적이며, 즉 부모로부터 자녀에게 물려받은 것입니다. 일부 어머니들은 임신 중 구강 관리가 해로울 수 있다고 생각하시기도 합니다. 하지만 임상 연구 결과는 그렇지 않습니다. 여성은 치통을 피하고 충치 전염을 막기 위해 구강 위생에 적절한 조치를 취하는 것이 권장됩니다(

부적절한 교정 조치

교정기와 같은 정렬 조치는 환자에게 엄청난 불편함을 줄 수 있습니다. 다만, 설치 직후의 통증은 정상적이며, 이러한 교정 장치가 치아를 이동시키거나 조였기 때문에 몇 주 후에는 가라앉을 수 있습니다. 하지만 어떤 상황에서도 통증이 계속된다면 즉시 교정 전문의에게 연락하시기를 권장합니다.

치아 사이에 낀 음식물

때로는 치아 사이에 음식물이 낄 가능성이 있으며, 특히 치아 사이의 공간이 평소보다 넓거나 충치로 인해 생긴 구멍이 있는 경우 더욱 그렇습니다. 이러한 경우, 박테리아의 작용이나 음식물의 형태 때문에 시간이 지나면 짜증스러울 정도의 둔한 통증을 느낄 수 있습니다(

부비동 치통

어떤 경우에는 부비동 감염이 치통의 원인이 될 수도 있습니다. 부비동염을 앓고 계신다면, 부비동과 가장 가까운 치아들에 발생하는 통증을 알고 계실 것입니다. 이는 비강 내에 생성된 압력으로 인해 발생합니다. 부비동염으로 인해 치통이 발생한 경우, 조만간 치과 의사를 만나보시는 것을 권장합니다(

치통을 위한 가정 요법

앞서 말씀드린 것처럼, 여러 가지 이유로 통증이 있을 때마다 매번 병원을 방문하는 것이 불가능할 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 집에서 치통을 없애는 방법은 무엇일까요? 치통이 오랫동안 괴롭히지 않도록 하는 좋은 치료법은 무엇일까요? 가장 우선적인 조언은 그러한 상황을 위해 처방된 약물을 사용하는 것입니다. 또한, 사람들이 때때로 치통을 치료하거나 진정시키는 방법을 상세히 설명하며 권하는 수많은 가정 요법이 있지만, 그 모든 방법이 효과적인 것은 아닙니다.

실제로 효과가 있는 유용한 치통 가정 요법 목록은 다음과 같습니다.

소금물

치통의 가장 흔한 원인 중 하나는 충치입니다. 충치로 인해 생긴 구멍은 박테리아를 위한 잔치 초대장과 같습니다. 너무 오랫동안 방치하면 감염이 일어날 수밖에 없는 공간이 됩니다. 하지만 다행히도 우리 주방 가까이에 가장 쉽고 경제적인 치통 치료법인 소금과 물이 있습니다. 소금물은 치아 법랑질에 흡수되어 즉각적인 완화를 제공하고 해로운 박테리아를 제거하는 것으로 입증되었습니다. 미지근한 소금물로 입을 헹군 후, 시중에서 판매하는 간단한 살균 구강청결제로 입안을 헹구기만 하면 됩니다. 이것은 몇 분 안에 마법처럼 효과가 나타날 것입니다. 미지근한 물 한 컵에 소금 반 큰술을 섞어 구강 청결제로 사용하기만 하면 됩니다. 이는 염증과 붓기를 줄이는 것으로 입증되었습니다(

마늘

마늘은 오래전부터 세계 여러 문화권에서 치료 목적으로 사용되어 왔습니다. 가장 널리, 마늘은 여러 가정 요법에서 방부제 및 항균 성분으로 사용됩니다. 마늘은 산을 배출하여 염증과 민감성을 유발하는 박테리아를 입안에서 제거하는 데 사용될 수 있습니다. 치통 문제에 단기적인 도움을 주는 것으로 입증되었습니다. 마늘과 함께 소금 한 꼬집을 먹는 것이 “치통에 무엇이 도움이 될까?”에 대한 답이 될 수 있습니다. 또한 마늘 한 쪽을 씹는 것은 치아를 강화하는 데 도움이 되며 구강 건강을 유지하는 데 유용합니다(

과산화수소

과산화수소

는 의약용 소독제로 가장 널리 사용됩니다. 상처를 세척하고 의료 기구를 멸균하는 데 사용됩니다. 또한 저렴하게 구할 수 있는 방부제이기도 합니다. 그런데 최근 연구에서는 치통의 통증 완화제로도 주장되었습니다. 의사를 방문하기 어렵고, 이 지독한 치통을 안고 어떻게 잠을 잘지 고민되는 상황이라면, 3% 과산화수소 한 캡을 입에 붓기만 하세요. 하루에 여러 번, 10분 동안 머금고 계세요. 통증을 크게 줄여주어 밤새 잠을 잘 수 있게 도와주므로, 아침에 치과 교정 전문의를 방문하실 수 있을 것입니다(

얼음

통증을 겪어본 많은 다른 사람들처럼, 당신도 치통 치료법으로 얼음찜질을 선택해야 할지 온찜질을 선택해야 할지에 대한 오래된 질문에 고민해 보셨을 것입니다. 정답은 여기 있습니다. 얼음은 심한 치통에 입증된 치료법이며 온찜질은 피해야 합니다. 하지만 얼음이라고 해서 영향을 받은 치아나 잇몸에 직접 얼음을 사용하는 것을 의미하지는 않습니다. 대신, 치유용 천이나 얼음 찜질 팩을 사용하고 이를 천으로 감싸십시오. 이 천을 환부 바깥쪽에서 가능한 한 오랫동안 눌러주세요. 이는 통증을 느끼는 신경을 마비시키는 데 도움이 됩니다. 적절한 치료를 위해 치과 의사를 만날 수 있을 때까지 이 과정을 반복하십시오(

벤질알코올

벤질알코올

은 무색의 액체이며 정맥 주사(IV) 약물에 사용됩니다. 또한 이 치료제로도 사용됩니다. 하지만 벤질알코올은

염화 아연

과 함께 구강 진통제의 활성 성분으로도 쓰입니다. 약 2티스푼 정도를 입에 넣고 약 1분 동안 해당 치아 주변으로 헹군 후 뱉어내는 방식으로 투여합니다. 통증 완화를 위해 하루에 약 4번 정도 실시해야 합니다(

양파

치통을 일으키는 박테리아는 다양한 물질의 항균 특성에 매우 민감합니다. 양파는 아픈 치아를 치료하는 또 다른 유기농 항균 및 방부 방법입니다. 양파를 입에 쏙 들어갈 정도의 적당한 크기로 잘라, 주의가 필요한 치아나 잇몸 위에 편안하게 올려두기만 하면 됩니다. 익히지 않은 양파를 매일 먹는 것 또한 치통의 자연 치료법입니다(

밀싹 주스

밀싹은 일반적인 밀 식물의 풀입니다. 그런 점에서 밀싹 주스는 순수하게

엽록소

이므로 부작용 없이 섭취할 수 있습니다. 이는 또한 전적으로 유기농 및 천연 제품임을 의미합니다. 연구 결과, 식단에 소량의 밀싹 주스를 포함하는 것이 충치 예방에 도움이 될 수 있으며 치통에 대한 유기농 가정 요법이 될 수 있음이 밝혀졌습니다. 밀싹 주스에 함유된 영양소는 치아 문제에 대한 저항력을 제공합니다. 또한 밀싹 주스는

치주염(농루)

, 충치 및 치통에 효과적인 구강 청결제 역할을 합니다. 또한 밀싹은 부드럽기 때문에 씹어서 섭취해도 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다(

지압

지압은 수세기 동안 존재해 왔으며 다양한 통증과 상황을 치료하기 위한 대체 요법으로 사용되었습니다. 이는 인체를 통해 흐르는 내부 에너지에 기초를 둡니다. 믿거나 말거나, 이러한 고전적인 기술은 치통과 같이 복잡한 증상의 강도를 줄이거나 치료하는 데에도 사용될 수 있습니다. 그러기 위해서는 먼저 정확한 지점을 찾아야 합니다. 연구에 따르면 이 지점은 검지와 엄지손가락을 모았을 때의 정점에 위치합니다. 이 지점을 찾아 약 5초 동안 흔들림 없이 압력을 가하십시오. 이렇게 하는 동안 호흡을 일정하게 유지하고 몸을 이완시키십시오(

구아바 잎

구아바는 놀라운 과일입니다. 다양한 음식 준비에 사용되며 생으로도 즐겨 먹습니다. 하지만 식탁 위에서의 용도 외에도, 구아바 자체와 그 껍질, 뿌리, 잎은 의학적으로 매우 중요하며 다양한 문제를 치료하고 해결하는 데 사용됩니다. 특히 잎은 치통을 멈추는 데 널리 사용됩니다. 치통이 심할 경우 잎을 씹으면 통증이 멎어 당신을 몹시 괴롭히는 일을 막을 수 있습니다.

백리향 또는 오레가노

우리는 보통 오레가노를 일반적인 이탈리아 요리의 단순한 토핑으로 보아왔습니다. 하지만 대부분의 사람들이 간과하는 점은 오레가노와 백리향 모두

티몰(thymol)

이라는 오일을 함유하고 있다는 것입니다. 티몰 오일은 항균 특성이 있어 치통 완화를 위한 로션에 사용될 수 있습니다.

치통 식물 (Toothache Plant)

다음에 누군가가 “이름에 무슨 의미가 있겠어?”라는 유명한 대사를 인용한다면, 그냥 그들에게 ‘치통 식물’의 이름을 알려주세요. 이 식물은 과학적으로

acmella oleracea

로 알려져 있으며, 세계 각지에서 세추안 버튼(sechuan buttons), 버즈 버튼(buzz buttons), 일렉트릭 데이지(electric daisy) 등으로도 불립니다. 이 식물이 의학적 용도로 어떤 역할을 하는지는 이름만 봐도 충분히 분명합니다. 치통 식물에는

스필란톨(spilanthol)

이라는 특별한 종류의 지방산이 포함되어 있으며, 이는 치통 완화 특성을 가진 것으로 입증되었습니다. 식물의 거의 모든 부분이 사용되지만, 특히 꽃을 씹으면 치통과 잇몸 문제로부터 완화를 얻을 수 있습니다. 이는 마비 효과를 일으켜 치통 완화에 도움을 줍니다.

카이엔 고추

카이엔 고추 또는 단순히 레드 페퍼는 여러 가정에서 흔히 볼 수 있습니다. 맛이 매콤하며, 이는 통증 완화 특성이 입증된

캡사이신(capsaicin)

이라는 특수 화학 물질 덕분입니다.

캡사이신

이 함유된 식물을 다양한 치료법에 사용하는 것은 널리 퍼진 민간 요법이며 치통에도 널리 사용됩니다. 치아에 직접 사용하거나 물과 섞어 페이스트 형태로 만들어 바릅니다. 카이엔 가루와 생강을 같은 양으로 계량하여 사과식초에 섞어 일종의 페이스트를 만드세요. 치통을 어느 정도 완화하려면 이 페이스트를 해당 부위에 사용하십시오.

베이킹소다

임신 기간 중 구강 위생에 관해 많은 오해가 있습니다. 그리고 대부분의 경우, 의사는 예비 엄마에게 구강 위생에 관한 질문을 조심스럽게 다루지 않을 수도 있습니다. 평소에 하던 대로 칫솔질, 치실 사용, 구강 청결제 사용을 하는 것이 권장됩니다. 하지만 입덧으로 인해 구토를 하는 경우, 박테리아 증식을 예방하기 위해 베이킹소다를 사용할 수 있습니다. 물에 티스푼 하나 분량을 섞어 구강 청결제로 사용하면 임신 중 치통 가능성을 줄일 수 있습니다.

또한, 베이킹소다는 물로 만든 페이스트를 구내염 부위에 바름으로써 입안의 염증을 제거하는 입증된 방법입니다.

님(Neem)

님, 또는 더 흔히 알려진 인도 라일락(Indian Lilac)은 인도 아대륙에서 매우 풍부하게 발견되는 나무입니다. 수세기 동안 님은 다양한 치료와 처방에 사용되는 인도 민간 의학의 일부였습니다. 하지만 아마도 님의 가장 일반적인 의학적 적용 분야는 구강 위생일 것입니다. 치통, 출혈, 염증, 입에서 나는 악취 등에 사용할 수 있습니다. 님은 여러 가지 이점이 있습니다. 충치(caries)를 예방하는 것으로 입증된 천연 항균제입니다. 님 스틱을 씹는 것은 인도의 전통적인 기상 의식이었습니다. 님 스틱 추출물은 충치를 유발하는 박테리아를 죽입니다. 또한, 님 스틱 추출물은 입안의

플라그(plaque)

축적을 막는 효과가 있는 것으로 입증되었습니다.

치통을 위한 에센셜 오일

에센셜 오일

은 다양한 나무에서 얻은 방향족 화합물입니다. 유기농 제품의 톡 쏘는 냄새를 느껴본 적이 있다면, 당신은 이미 에센셜 오일의 향기로운 힘을 알고 있는 것입니다. 이 오일들은 일반적으로 식물의 껍질, 잎, 꽃, 열매, 씨앗 또는 뿌리에서 만들어집니다. 에센셜 오일의 매우 일반적인 예로는 장미, 정향, 계피, 페퍼민트 오일 등이 있습니다. 이들은 모두 강한 향이 나는 식물 제품입니다. 이는 어떤 형태로든 에센셜 오일이 함유되어 있기 때문입니다.

이것들을 “에센셜 오일”이라고 부르는 주된 이유는 식물의 향기와 비슷하거나 그 “정수(essence)“를 가지고 있기 때문입니다. 이들은 주로 식물 부위를

증류(distilling)

하여 얻습니다.

에센셜 오일은 아마도 역사상 가장 많이 사용된 약용 액체일 것입니다. 수천 년 동안 에센셜 오일은 많은 의료 응급 상황에서 응급처치로 사용되어 왔습니다. 에센셜 오일이 사용되는 목적은 테라피와 미용 방법부터 실제 의학적 및 가정용 응용까지 다양합니다. 이들은 항균 및 항산화 특성을 가지고 있어 부작용에 대한 걱정 없이 사용자에게 유익합니다. 아마도 그것이 오늘날 전 세계적으로 엄청난 인기를 얻고 있는 이유일 것입니다.

오늘날 에센셜 오일은 가정용 청소,

모기 및 곤충 퇴치

, 자외선 차단제, 항우울제, 악취 제거 등에 사용됩니다. 하지만 가장 중요한 용도는 건강 및 의학 분야입니다. 믿거나 말거나, 이 에센셜 오일 중 상당수가 치통과 통증 완화를 위한 응급 조치로 사용될 수 있습니다.

그렇다면 치통을 완화하기 위해 에센셜 오일을 어떻게 사용할까요? 계속 읽어보세요.

정향 오일

많은 사람들이 정향이 부엌에서만 인기가 있고, 요리 외에는 아마도 다른 용도가 없을 것이라고 믿습니다. 하지만 사람들은 일반적으로 정향이 구강용 진통제로 오랫동안 사용되어 왔다는 사실을 알지 못합니다. 아주 오래전 치과 의사들은 치통이 발생했을 때 통증 완화를 위해 항상 정향을 오랫동안 사용했습니다. 오늘날에도 치과 의사들은 항균 특성을 가진

euugenol(유게놀)

성분이 포함되어 있기 때문에 정향 기반 제품을 사용합니다. 또한, 한 연구에 따르면 정향 오일이 박테리아와 싸워 치은염뿐만 아니라 충치 예방에도 사용될 수 있음이 밝혀졌습니다. 정향유 기반의 구강 청결제 사용은 충치에 효과적일 수 있으며 치통에도 사용할 수 있습니다.

다음 세 가지 방법으로 치통에 정향 오일을 활용할 수 있습니다.

따뜻한 소금물로 입을 헹구십시오. 정향 2~3개를 넣고 문제가 있는 부위 근처에 댑니다. 정향이 부드러워지면 살짝 깨물어 오일을 더 나오게 합니다. 이는 흔히 사용되는 치통 치료법입니다.

올리브 오일 반 티스푼에 정향 오일 몇 방울을 넣습니다. 작은 솜을 여기에 적셔 통증이 있는 잇몸이나 치아에 가볍게 누르십시오.

따뜻한 소금물로 입을 헹군 후, 가루 형태의 정향을 조금 가져와 아픈 잇몸과 뺨에 약간 바르십시오. 이 가루는 타액과 섞여 필요한 작용을 합니다(

이는 효과적인 항균 수단으로 입증되었으며, 가정 요법 및 치과 교정 전문의의 임상 방부제로 널리 사용됩니다. 정향은 또한 항산화 특성을 보이며 아마도 치통을 돕는 가장 좋은 방법일 것입니다(

페퍼민트 오일

여러분은 이미 시중의 다양한 제품에서 페퍼민트와 페퍼민트 오일이 광범위하게 사용되는 것을 읽거나 본 적이 있을 것입니다. 따라서 이들 중 상당수가 일반적으로 치약이라는 사실도 알아차렸을 것입니다. 페퍼민트 오일은 쿨링 효과 덕분에 방부제 및 마취제로 널리 사용됩니다. 페퍼민트 오일은 서양과 동양 문화 모두에서 치통 치료제로 사용되어 왔습니다. 이는 모든 에센셜 오일 중에서 가장 향이 강한 오일 중 하나입니다. 페퍼민트의 향이 강한 만큼, 페퍼민트 오일의 유용한 효과 또한 매우 많습니다. 연구에 따르면 주요 성분이

menthol(멘톨)

인 페퍼민트 오일은 치아에 형성되는 충치와 우식을 유발하는 박테리아의 성장을 억제하는 엄청난 능력을 가지고 있습니다(

티트리 오일

티트리 오일은 호주의 일부 주가 원산지인 나무의 잎에서 추출한 에센셜 오일입니다. 항염증 특성이 뛰어나 치은염 치료제로 젤 형태로 널리 사용됩니다. 면봉에 오일을 적셔 환부에 바르면 됩니다. 맛은 마음에 들지 않을 수 있지만, 잇몸 통증에 효율적인 치료법입니다(

계피 오일

계피 오일은 계피 나무의 잎, 뿌리, 껍질에서 추출됩니다. 계피의 정말 맛있는 용도 외에도, 치통 치료제로 매우 널리 사용됩니다. 계피 오일의 주요이자 가장 활성 성분은

Cinnamaldehyde(신남알데히드)

입니다. 연구에 따르면 신남알데히드는 입의 곰팡이 감염인 구강

candidiasis(칸디다증)

에 매우 효과적인 것으로 나타났습니다. 작은 병의 물에 계피 오일을 두 방울 또는 조금 더 넣어서 구강 청결제로 사용할 수 있습니다. 이는 입안을 깨끗하게 유지할 뿐만 아니라 해로운 미생물을 제거해 줄 것입니다.

라벤더 오일

라벤더 꽃에서 추출되며, 모든 에센셜 오일 중에서 가장 다재다능한 것으로 간주됩니다. 대부분의 사람들은 라벤더를 피부 관리 및 미용 제품의 장점과 연관 짓습니다. 하지만 치과 진료소에서도 매우 중요한 용도가 있습니다. 라벤더 오일의 주성분은

linalool(리나룰)

입니다. 이는 다양한 박테리아에 대해 우수한 항균 특성을 보입니다. 또한, 라벤더 오일은 불안과 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한 사람들의 기분을 북돋아 줍니다. 아마도 그렇기 때문에 환자를 진정시키기 위해 치과 진료소에서 사용될 수 있을 것입니다. 라벤더 오일 한 방울을 버진 코코넛 오일 1티스푼과 섞어 통증이 있는 어린이의 잇몸에 바르면 됩니다. 또한 라벤더 오일을 디퓨저에 사용하여 본인이나 통증이 있는 다른 사람이 숙면을 취할 수 있도록 도울 수 있습니다.

유칼립투스 오일

유칼립투스는 잎에서 나는 달콤하고 나무 향이 나는 향으로 쉽게 알아볼 수 있습니다. 유칼립투스 잎은 일반적으로 70%가 오일로 구성되어 있기 때문에 이 잎에서 유칼립투스 오일을 얻습니다. 유칼립투스 오일의 주성분은

Eucalyptol(유칼립톨)

이라고 불립니다.

. 이 오일은 항균 및 항염증 특성을 나타냅니다. 치아 문제를 일으키는 미생물의 성장을 억제하는 데 매우 효율적입니다. 유칼립투스 오일은 충치 예방책으로도 사용됩니다. 치통을 완화하려면 아침에 양치하기 전 칫솔에 유칼립투스 오일 한 방울을 떨어뜨리기만 하면 됩니다. 또한 양치 후 입을 헹구는 데 사용하는 일일 구강청결제에 오일 한 방울을 추가할 수도 있습니다.

처방전 없이 구입할 수 있는 최고의 치통 약

우리는 모든 사람이 같지 않다는 것을 알고 있습니다. 따라서 모든 사람이 치통을 완화하는 방법에 대한 민간요법을 찾는 것을 선호하지는 않을 것입니다. 이런 분들은 오히려 가능하고 가장 효과적인 일반의약품을 찾고자 할 것입니다. 민간요법의 사용에 반대하며, 치통을 일시적으로 진정시키는 것이 아니라 치료하는 방법인 ‘어떻게(how)‘를 찾는 마음가짐은 칭찬할 만합니다.

시중에는 여러 이름과 색상의 약물들이 출시되어 있지만, 특히 치통의 경우 어떤 것이 최고의 진통제인지 선택하는 것이 누구에게나 혼란스러울 수 있습니다. 도움이 될 만한 지식은 이러한 진통제의 기본 성분이 동일하며 그 수가 매우 적다는 점입니다. 그중 일부는 다음과 같습니다:

아스피린

아스피린은

살리실산

을 주성분으로 합니다. ASA(

아세틸살리실산

)로 알려진 형태가 아스피린을 만드는 데 사용됩니다. 아스피린은 치통 치료를 위해 가장 권장되는 약물 중 하나입니다. 과거의 치과의사들은 치통을 치료하기 위해 아스피린을 사용했으며 이에 대해 기록했습니다. 아스피린은 스테로이드를 사용하지 않고 염증 반응을 표적으로 하여 통증을 완화합니다. 다만, 정제를 치아에 직접 올려두면 치아 화상을 일으킬 수 있으므로 일반적으로 권장되지 않습니다(

이부프로펜

은 시장에 나온 비교적 최신 약물입니다. 아스피린보다 더 자주 선택되기 때문에 진통제 분야에서 더 큰 입지를 가지고 있습니다. 치통에 복용할 가장 효과적이고 안전한 약이 무엇인지 궁금하시다면, 최선의 선택은 단연 이 약이 될 것입니다. 이부프로펜은 치통에 대해 처방전 없이 구입할 수 있는 최고의 약으로 권장됩니다. 아스피린에 비해 조금 더 강한 성분인데, 간단히 말해 동일한 효과를 내기 위해 더 적은 양의 이부프로펜을 복용하면 된다는 의미입니다. 또한

파라세타몰

과 비교했을 때 사랑니 발치 시 진통제로서 훨씬 더 효과적인 것으로 입증되었습니다(

파라세타몰(

아세트아미노펜

파라세타몰, 또는 과학적으로 아세트아미노펜(APAP)이라고 불리는 것은 아스피린과 다소 유사한 효능을 지닌 또 다른 치통 진통제입니다. 염증성 통증이 아닌 경우에 효과적입니다. 위장에 부담이 가장 적다는 장점이 있습니다. 여러분은 APAP를

타이레놀

이라는 약으로 더 흔히 알고 계실 것입니다. 이부프로펜이 성인에게 가장 좋다고 여겨지는 반면, 파라세타몰은 이부프로펜보다 순하기 때문에 어린이 치통에 가장 좋은 진통제로 간주됩니다. 이부프로펜 600mg과 동일한 효과를 내기 위해 파라세타몰 약 1000mg을 쉽게 투여할 수 있습니다(

치통 치료 시 해야 할 것과 하지 말아야 할 것

위에서 언급한 치료법 외에도, 통증이 가라앉고 재발하지 않기를 원한다면 명심해야 할 몇 가지 사항이 더 있습니다. 이러한 주의 사항들은 치과 의사를 방문할 때까지 통증 완화에 도움이 될 것입니다. 치통의 원인을 찾으려면 가능한 한 빨리 치과에 방문해야 합니다. 의사는 근본 원인에 따라 치료하고 필요한 약을 처방할 것입니다. 치통이 있을 때 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 알아보려면 계속 읽어보십시오.

치통은 가장 짜증나고 성가신 종류의 통증이라고 할 수 있으며, 이는 타당합니다. 왜냐하면 겪는 이에게 비할 데 없는 수준의 불안함과 불편함을 유발하기 때문입니다. 말하기, 먹기, 심지어 걷거나 뛰는 것까지, 하루 동안 하는 모든 활동이 통증을 날카롭게 상기시킵니다. 그리고 가장 괴로운 순간은 필사적으로 잠을 자려 하지만 통증 때문에 계속 잠을 설칠 때입니다. 따라서 치과에 가기 전까지 통증을 없애거나 완화하려 할 때 항상 염두에 두어야 할 몇 가지 지침이 있습니다.

먼저 의사와 상의 없이 진통제를 복용하지 마십시오. 오히려 득보다 실이 많을 수 있습니다. 환부에 바르는 크림의 사용도 마찬가지입니다. 반드시 교정 전문의의 상담이나 처방 후에만 사용해야 합니다.

당분간 온도가 매우 높거나 낮은 음식 및 음료의 섭취를 완전히 중단하십시오. 또한 달거나 끈적이는 음식, 또는 두 가지 특성을 모두 가진 음식은 피하십시오.

진통제나 젤을 잇몸 위에 직접 올리지 마십시오. 조직에 화학적 화상을 입힐 수 있습니다. 또한 어린 아이에게 약을 주기 전에는 미리 의사와 상담하는 것이 매우 권장됩니다. 그리고 향후 원치 않는 부작용을 일으킬 수 있으므로 권장량 이상의 소독제나 항생제를 절대 복용하지 마십시오.

양치질과 치아 관리를 소홀히 하지 마십시오. 양치질 후 남아 있을 수 있는 음식물 찌꺼기를 치실로 적절히 제거하십시오. 또한, 가능한 한 빨리 치과 예약 일정을 잡으십시오.

결론

치통은 당신에게 사소한 문제처럼 보일 수 있지만, 더 큰 문제의 시작일 수 있습니다. 또는 현재 하고 있는 구강 관리가 적절하지 않으며 구강 위생 수준을 높여야 한다는 신체의 신호일 수도 있습니다. 하지만 치통 문제에 대해 너무 과하게 걱정하거나 별것 아닌 일을 크게 부풀리지 마십시오. 치통이 있을 때 가장 먼저 해야 할 일은 치과 교정 전문의를 찾아가는 것입니다. 이러한 민간요법들은 단지 일시적인 완화 방법일 뿐이며, 결코 완전한 치료법이 아니라는 점을 기억하십시오. 가장 중요한 것은 단순히 건강을 위해서나 치통과 같은 부작용이 두려워서가 아니라, 세상의 거의 모든 사람이 아름다운 미소를 가치 있게 여기기 때문에 구강 위생을 유지하는 것입니다.